{"id":10298,"date":"2025-09-03T11:33:24","date_gmt":"2025-09-03T02:33:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/?p=10298"},"modified":"2025-09-03T11:33:25","modified_gmt":"2025-09-03T02:33:25","slug":"%e7%b2%be%e5%8a%9b%e3%82%92%e9%ab%98%e3%82%81%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%b3%95%e3%81%a8%e3%81%9d%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/%e7%b2%be%e5%8a%9b%e3%82%92%e9%ab%98%e3%82%81%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%b3%95%e3%81%a8%e3%81%9d%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c\/","title":{"rendered":"\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306e\u904b\u52d5\u6cd5\u3068\u305d\u306e\u52b9\u679c"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u8fd1\u5e74\u3001\u7537\u6027\u306e\u5065\u5eb7\u8ab2\u984c\u306e\u3072\u3068\u3064\u3068\u3057\u3066\u6ce8\u76ee\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u306e\u304c\u300c\u7cbe\u529b\u306e\u4f4e\u4e0b\u300d\u3084\u300c<a 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class=\"wp-block-heading\"><strong>\u4f53\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u3088\u308b\u6301\u4e45\u529b\u3068\u7cbe\u529b\u7dad\u6301<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u306f\u5168\u4f53\u7684\u306a\u4f53\u529b\u3084\u30b9\u30bf\u30df\u30ca\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u6d3b\u52d5\u3092\u652f\u3048\u308b\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u63d0\u4f9b\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u7d9a\u3051\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u4f53\u529b\u304c\u5897\u3057\u3001\u8eab\u4f53\u306e\u6301\u4e45\u529b\u3082\u30a2\u30c3\u30d7\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7cbe\u529b\u304c\u5fc5\u8981\u3068\u3055\u308c\u308b\u6642\u9593\u5e2f\u3067\u3082\u5341\u5206\u306b\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u4fdd\u3064\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3001\u6027\u751f\u6d3b\u306e\u8cea\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u904b\u52d5\u3092\u884c\u3046\u7537\u6027\u306f\u3001\u7cbe\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u3053\u3068\u306a\u304f\u3001\u3088\u308a\u6d3b\u529b\u306b\u6e80\u3061\u305f\u751f\u6d3b\u3092\u9001\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u6301\u4e45\u529b\u304c\u5897\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u6d3b\u52d5\u3084\u6027\u7684\u306a\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306b\u3082\u4f59\u88d5\u304c\u751f\u307e\u308c\u3001\u6e80\u8db3\u611f\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 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class=\"wp-block-heading\"><strong>\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u904b\u52d5\u6cd5<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u904b\u52d5\u304c\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3059\u3002\u904b\u52d5\u306f\u5fc3\u8eab\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u7cbe\u529b\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u591a\u304f\u306e\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u4ee5\u4e0b\u3067\u306f\u3001\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306b\u7279\u306b\u304a\u3059\u3059\u3081\u306e\u904b\u52d5\u6cd5\u3092\u7d39\u4ecb\u3057\u3001\u305d\u306e\u52b9\u679c\u3068\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5\u3092\u8a73\u3057\u304f\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n<div class=\"custom-html\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mypage-online-reservation.hiro-clinic.or.jp\/register\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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class=\"wp-block-heading\"><strong>\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u306f\u5fc3\u81d3\u3084\u8840\u7ba1\u3092\u5f37\u5316\u3057\u3001\u5168\u8eab\u306e\u8840\u6d41\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u6700\u3082\u52b9\u679c\u7684\u306a\u904b\u52d5\u306e\u4e00\u3064\u3067\u3059\u3002\u7279\u306b\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3084\u30b8\u30e7\u30ae\u30f3\u30b0\u3001\u30b5\u30a4\u30af\u30ea\u30f3\u30b0\u306a\u3069\u306f\u3001\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3084\u3059\u304f\u3001\u7d9a\u3051\u3084\u3059\u3044\u904b\u52d5\u3067\u3059\u3002\u8840\u6d41\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u9670\u830e\u3078\u306e\u8840\u6db2\u4f9b\u7d66\u304c\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u306a\u308a\u3001\u52c3\u8d77\u6a5f\u80fd\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u306f\u4f53\u8102\u80aa\u3092\u6e1b\u5c11\u3055\u305b\u3001\u80a5\u6e80\u306b\u3088\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u9632\u304e\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u9031\u306b150\u5206\u7a0b\u5ea6\u306e\u4e2d\u5f37\u5ea6\u306e\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u4f8b\u3048\u30701\u65e530\u5206\u306e\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u30925\u65e5\u9593\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u76ee\u5b89\u3067\u3059\u3002\u59cb\u3081\u305f\u3070\u304b\u308a\u306e\u65b9\u306f\u7121\u7406\u305b\u305a\u3001\u5f90\u3005\u306b\u6642\u9593\u3084\u5f37\u5ea6\u3092\u5897\u3084\u3057\u3066\u3044\u304f\u3068\u826f\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"340\" src=\"\/ed\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/29771011_s.jpg\" alt=\"\u30e9\u30f3\u30cb\u30f3\u30b0\" class=\"wp-image-5670\" 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class=\"wp-block-heading\"><strong>\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u5927\u304d\u306a\u52b9\u679c\u3092\u3082\u305f\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u4e0b\u534a\u8eab\u3092\u4e2d\u5fc3\u306b\u884c\u3046\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\uff08\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3084\u30c7\u30c3\u30c9\u30ea\u30d5\u30c8\uff09\u306f\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u6d3b\u6027\u5316\u3055\u305b\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306f\u6027\u6b32\u3084\u52c3\u8d77\u6a5f\u80fd\u306b\u6df1\u304f\u95a2\u4e0e\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306e\u91cd\u8981\u306a\u904b\u52d5\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u4e0b\u534a\u8eab\u3092\u4e2d\u5fc3\u306b\u935b\u3048\u308b\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3084\u30e9\u30f3\u30b8\u3001\u30c7\u30c3\u30c9\u30ea\u30d5\u30c8\u306a\u3069\u306f\u9031\u306b2\u301c3\u56de\u884c\u3046\u3068\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u30021\u56de\u3042\u305f\u308a\u306e\u30bb\u30c3\u30c8\u6570\u3084\u56de\u6570\u306f\u3001\u521d\u5fc3\u8005\u3067\u3042\u308c\u30703\u30bb\u30c3\u30c8\u00d712\u56de\u7a0b\u5ea6\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3001\u4f53\u529b\u304c\u3064\u3044\u3066\u304d\u305f\u3089\u8ca0\u8377\u3092\u5897\u3084\u3059\u3068\u826f\u3044\u3067\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u4e0a\u534a\u8eab\u3082\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3088\u304f\u935b\u3048\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n<div class=\"custom-html\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mypage-online-reservation.hiro-clinic.or.jp\/register\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7428\" src=\"\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp 1024w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-300x75.webp 300w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-768x192.webp 768w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-485x121.webp 485w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><br \/>\n<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u9ad8\u5f37\u5ea6\u30a4\u30f3\u30bf\u30fc\u30d0\u30eb\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\uff08HIIT\uff09<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>HIIT\uff08\u9ad8\u5f37\u5ea6\u30a4\u30f3\u30bf\u30fc\u30d0\u30eb\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\uff09\u306f\u3001\u77ed\u6642\u9593\u3067\u52b9\u7387\u3088\u304f\u5fc3\u80ba\u6a5f\u80fd\u3092\u9ad8\u3081\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u65b9\u6cd5\u3067\u3059\u3002HIIT\u306f\u3001\u77ed\u3044\u6642\u9593\u3067\u5f37\u5ea6\u306e\u9ad8\u3044\u904b\u52d5\u3068\u4f11\u606f\u3092\u7e70\u308a\u8fd4\u3059\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u65b9\u6cd5\u3067\u3001\u8102\u80aa\u71c3\u713c\u3084\u7b4b\u529b\u5411\u4e0a\u3001\u7cbe\u529b\u6539\u5584\u306b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u52c3\u8d77\u6a5f\u80fd\u6539\u5584\u3084\u6027\u6b32\u306e\u5411\u4e0a\u3092\u76ee\u7684\u3068\u3059\u308b\u5834\u5408\u3001HIIT\u306f\u975e\u5e38\u306b\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u4f8b\u3048\u3070\u300120\u79d2\u5168\u529b\u3067\u30a8\u30af\u30b5\u30b5\u30a4\u30ba\u3092\u884c\u3044\u300110\u79d2\u4f11\u61a9\u3092\u631f\u3080\u30b5\u30a4\u30af\u30eb\u30928\u301c10\u30bb\u30c3\u30c8\u884c\u3046\u3068\u3044\u3046\u65b9\u6cd5\u3067\u3059\u3002\u30a8\u30af\u30b5\u30b5\u30a4\u30ba\u5185\u5bb9\u3068\u3057\u3066\u306f\u3001\u30d0\u30fc\u30d4\u30fc\u3084\u30b8\u30e3\u30f3\u30d7\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3001\u30e9\u30f3\u30b8\u306a\u3069\u306e\u5168\u8eab\u904b\u52d5\u304c\u9069\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u9031\u306b2\u301c3\u56de\u884c\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u7cbe\u529b\u3084\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u30ec\u30d9\u30eb\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u30e8\u30ac\u30fb\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u30e8\u30ac\u3084\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u306f\u3001\u67d4\u8edf\u6027\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u547c\u5438\u6cd5\u3068\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u308b\u3053\u3068\u3067\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u3001\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3092\u4f5c\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u9aa8\u76e4\u5468\u308a\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6027\u6a5f\u80fd\u306e\u6539\u5584\u306b\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002\u30e8\u30ac\u306e\u30dd\u30fc\u30ba\u3084\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u306f\u3001\u8840\u6d41\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u9aa8\u76e4\u5e95\u7b4b\u7fa4\u3092\u5f37\u5316\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u5b89\u5b9a\u3082\u3082\u305f\u3089\u3057\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6027\u7684\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306e\u5411\u4e0a\u306b\u7e4b\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u9031\u306b2\u301c3\u56de\u300130\u5206\u7a0b\u5ea6\u306e\u30e8\u30ac\u3084\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3092\u304a\u3059\u3059\u3081\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u9aa8\u76e4\u5e95\u7b4b\u7fa4\u3092\u610f\u8b58\u3057\u305f\u30dd\u30fc\u30ba\uff08\u4f8b\uff1a\u30ad\u30e3\u30c3\u30c8\u30ab\u30a6\u30dd\u30fc\u30ba\u3084\u30c0\u30a6\u30f3\u30c9\u30c3\u30b0\uff09\u306f\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306b\u975e\u5e38\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u6df1\u3044\u547c\u5438\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3001\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u30b5\u30fc\u30ad\u30c3\u30c8\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u30b5\u30fc\u30ad\u30c3\u30c8\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u3001\u7570\u306a\u308b\u30a8\u30af\u30b5\u30b5\u30a4\u30ba\u3092\u7d9a\u3051\u3066\u884c\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u5168\u8eab\u306e\u7b4b\u8089\u3092\u52b9\u7387\u7684\u306b\u935b\u3048\u308b\u65b9\u6cd5\u3067\u3059\u3002\u5fc3\u80ba\u6a5f\u80fd\u3092\u9ad8\u3081\u3001\u7b4b\u529b\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002\u30b5\u30fc\u30ad\u30c3\u30c8\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u5168\u8eab\u3092\u4f7f\u3046\u305f\u3081\u3001\u4f53\u5168\u4f53\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u3001\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>\u30b5\u30fc\u30ad\u30c3\u30c8\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u3001\u30d7\u30c3\u30b7\u30e5\u30a2\u30c3\u30d7\u3001\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3001\u30e9\u30f3\u30b8\u3001\u30d0\u30fc\u30d4\u30fc\u306a\u3069\u306e\u30a8\u30af\u30b5\u30b5\u30a4\u30ba\u3092\u9806\u756a\u306b\u884c\u3044\u3001\u4f11\u61a9\u6642\u9593\u3092\u6700\u5c0f\u9650\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002\u5404\u30a8\u30af\u30b5\u30b5\u30a4\u30ba\u309230\u79d2\u9593\u884c\u3044\u3001\u305d\u306e\u5f8c10\u301c15\u79d2\u4f11\u61a9\u3092\u631f\u3080\u30b5\u30a4\u30af\u30eb\u3092\u7e70\u308a\u8fd4\u3059\u65b9\u6cd5\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\u30021\u30bb\u30c3\u30b7\u30e7\u30f3\u3042\u305f\u308a20\u5206\u7a0b\u5ea6\u3067\u884c\u3046\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3001\u9031\u306b2\u301c3\u56de\u884c\u3046\u3053\u3068\u3067\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n<div class=\"custom-html\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mypage-online-reservation.hiro-clinic.or.jp\/register\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7428\" src=\"\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp 1024w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-300x75.webp 300w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-768x192.webp 768w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-485x121.webp 485w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><br \/>\n<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u904b\u52d5\u304c\u3082\u305f\u3089\u3059\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u304c\u7cbe\u529b\u306b\u4e0e\u3048\u308b\u5f71\u97ff\u306f\u3001\u5358\u306a\u308b\u4f53\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u3068\u3069\u307e\u3089\u305a\u3001\u5fc3\u8eab\u5168\u4f53\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u591a\u304f\u306e\u30dd\u30b8\u30c6\u30a3\u30d6\u306a\u52b9\u679c\u3092\u3082\u305f\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002\u904b\u52d5\u306f\u8840\u6d41\u306e\u6539\u5584\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u8abf\u6574\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u7de9\u548c\u3001\u3055\u3089\u306b\u306f\u6027\u7684\u6a5f\u80fd\u306e\u5411\u4e0a\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u6b20\u304b\u305b\u307e\u305b\u3093\u3002\u4ee5\u4e0b\u3067\u306f\u3001\u904b\u52d5\u304c\u7cbe\u529b\u306b\u3069\u306e\u3088\u3046\u306a\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c\u3092\u3082\u305f\u3089\u3059\u306e\u304b\u3092\u8a73\u3057\u304f\u898b\u3066\u3044\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u8840\u6d41\u306e\u6539\u5584\u306b\u3088\u308bED\u4e88\u9632\u30fb\u6539\u5584<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u306f\u5168\u8eab\u306e\u8840\u6d41\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u7279\u306b\u9670\u830e\u3078\u306e\u8840\u6d41\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u306f\u975e\u5e38\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u52c3\u8d77\u306f\u9670\u830e\u306b\u5341\u5206\u306a\u8840\u6db2\u304c\u4f9b\u7d66\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u6210\u7acb\u3057\u307e\u3059\u304c\u3001\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u75c5\u3084\u52a0\u9f62\u306b\u4f34\u3044\u3001\u8840\u7ba1\u304c\u786c\u304f\u306a\u308b\u3053\u3068\u304c\u52c3\u8d77\u6a5f\u80fd\u4e0d\u5168\uff08<a href=\"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/\">ED<\/a>\uff09\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u3001\u8840\u7ba1\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u3092\u9ad8\u3081\u3001\u8840\u6d41\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001ED\u3092\u4e88\u9632\u30fb\u6539\u5584\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u975e\u5e38\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u904b\u52d5\u306b\u3088\u308a\u5fc3\u81d3\u3084\u8840\u7ba1\u306e\u5065\u5eb7\u304c\u7dad\u6301\u3055\u308c\u3001\u52d5\u8108\u786c\u5316\u3084\u9ad8\u8840\u5727\u3068\u3044\u3063\u305f\u75be\u60a3\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u306b\u3088\u308a\u3001\u8840\u6db2\u5faa\u74b0\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\uff08\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3001\u30b8\u30e7\u30ae\u30f3\u30b0\u3001\u30b5\u30a4\u30af\u30ea\u30f3\u30b0\u306a\u3069\uff09\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u8840\u7ba1\u306e\u5185\u76ae\u6a5f\u80fd\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u3001\u9670\u830e\u3078\u306e\u8840\u6d41\u304c\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u81ea\u7136\u306a\u52c3\u8d77\u304c\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u3001ED\u306e\u4e88\u9632\u3084\u6539\u5584\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3084HIIT\u3082\u8840\u6db2\u5faa\u74b0\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u8840\u7ba1\u5185\u306e\u8001\u5ec3\u7269\u3092\u6392\u51fa\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u7cbe\u529b\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u5206\u6ccc\u306e\u4fc3\u9032<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u7537\u6027\u306e\u7cbe\u529b\u306b\u5927\u304d\u306a\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u300c\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u300d\u3067\u3059\u3002\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306f\u6027\u6b32\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u767a\u9054\u3001\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u7dad\u6301\u306a\u3069\u306b\u95a2\u4e0e\u3059\u308b\u91cd\u8981\u306a\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3067\u3001\u5e74\u9f62\u3068\u3068\u3082\u306b\u305d\u306e\u5206\u6ccc\u91cf\u306f\u6e1b\u5c11\u3057\u307e\u3059\u3002\u904b\u52d5\u306f\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u7279\u306b\u3001\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3084\u9ad8\u5f37\u5ea6\u30a4\u30f3\u30bf\u30fc\u30d0\u30eb\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\uff08HIIT\uff09\u306f\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u6d3b\u6027\u5316\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u304f\u306e\u7814\u7a76\u3067\u78ba\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u7b4b\u8089\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3059\u3053\u3068\u304c\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5897\u52a0\u306b\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u3092\u5897\u52a0\u3055\u305b\u3001\u4f53\u5185\u306e\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u3092\u5897\u52a0\u3055\u305b\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>HIIT\u306f\u77ed\u6642\u9593\u3067\u9ad8\u5f37\u5ea6\u306e\u904b\u52d5\u3092\u884c\u3046\u305f\u3081\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5897\u52a0\u306b\u3088\u308a\u3001\u6027\u6b32\u304c\u9ad8\u307e\u308a\u3001\u6027\u7684\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"custom-html\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mypage-online-reservation.hiro-clinic.or.jp\/register\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7428\" src=\"\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp 1024w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-300x75.webp 300w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-768x192.webp 768w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-485x121.webp 485w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><br \/>\n<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u7cbe\u795e\u7684\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u8efd\u6e1b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3084\u4e0d\u5b89\u306f\u3001\u7cbe\u529b\u4f4e\u4e0b\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u4ed5\u4e8b\u3084\u5bb6\u5ead\u3067\u306e\u30d7\u30ec\u30c3\u30b7\u30e3\u30fc\u3001\u4e0d\u5b89\u611f\u3001\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u306a\u3069\u304c\u7a4d\u307f\u91cd\u306a\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6027\u6b32\u3084\u52c3\u8d77\u6a5f\u80fd\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u904b\u52d5\u306f\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3067\u3042\u308b\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u6291\u5236\u3057\u3001\u30a8\u30f3\u30c9\u30eb\u30d5\u30a3\u30f3\u3084\u30bb\u30ed\u30c8\u30cb\u30f3\u3068\u3044\u3063\u305f\u300c\u5e78\u305b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u300d\u3092\u5897\u52a0\u3055\u305b\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3084\u4e0d\u5b89\u3092\u548c\u3089\u3052\u3001\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u6027\u6a5f\u80fd\u3092\u7dad\u6301\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u30e8\u30ac\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u306f\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u3001\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u7dca\u5f35\u3092\u89e3\u6d88\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u904b\u52d5\u306b\u3088\u308b\u30a8\u30f3\u30c9\u30eb\u30d5\u30a3\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u304c\u6c17\u5206\u3092\u9ad8\u63da\u3055\u305b\u3001\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u5065\u5eb7\u3092\u6539\u5584\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u8efd\u6e1b\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6027\u6b32\u3084\u6027\u7684\u6e80\u8db3\u5ea6\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u4f53\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u3088\u308b\u6301\u4e45\u529b\u306e\u6539\u5584<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u7cbe\u529b\u306b\u306f\u6301\u4e45\u529b\u3082\u91cd\u8981\u306a\u8981\u7d20\u3067\u3059\u3002\u4f53\u529b\u304c\u4f4e\u3044\u3068\u3001\u6d3b\u52d5\u3092\u7d9a\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u96e3\u3057\u304f\u306a\u308a\u3001\u6027\u884c\u70ba\u306e\u969b\u306b\u3082\u75b2\u308c\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u904b\u52d5\u3092\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u4f53\u529b\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u6d3b\u52d5\u3084\u6027\u884c\u70ba\u306b\u3082\u8010\u3048\u3089\u308c\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u4f53\u529b\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u3001\u6301\u4e45\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u3001\u7cbe\u529b\u7dad\u6301\u306b\u975e\u5e38\u306b\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u904b\u52d5\u306b\u3088\u308a\u3001\u5fc3\u80ba\u6a5f\u80fd\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u3001\u4f53\u529b\u304c\u5897\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u7b4b\u8089\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3057\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u904b\u52d5\u3084\u6027\u884c\u70ba\u306b\u3082\u8010\u3048\u3089\u308c\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u7cbe\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u304c\u5897\u52a0\u3057\u3001\u6d3b\u529b\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u3068\u7cbe\u529b\u306e\u5411\u4e0a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u80a5\u6e80\u306f\u7cbe\u529b\u4f4e\u4e0b\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u5927\u304d\u306a\u539f\u56e0\u306e\u4e00\u3064\u3067\u3059\u3002\u904e\u5270\u306a\u4f53\u8102\u80aa\u306f\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u5d29\u3057\u3001\u7279\u306b\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u59a8\u3052\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u904b\u52d5\u306f\u4f53\u8102\u80aa\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6b63\u5e38\u306b\u4fdd\u3064\u305f\u3081\u3001\u7cbe\u529b\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u3001\u8102\u80aa\u71c3\u713c\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u4f53\u91cd\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u975e\u5e38\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u901a\u3058\u3066\u4f53\u8102\u80aa\u3092\u6e1b\u5c11\u3055\u305b\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u4f53\u91cd\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u5206\u6ccc\u304c\u6b63\u5e38\u5316\u3057\u3001\u7cbe\u529b\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u4f53\u578b\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u81ea\u5df1\u80af\u5b9a\u611f\u304c\u9ad8\u307e\u308a\u3001\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u5065\u5eb7\u306b\u3082\u826f\u3044\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"custom-html\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mypage-online-reservation.hiro-clinic.or.jp\/register\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7428\" src=\"\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp 1024w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-300x75.webp 300w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-768x192.webp 768w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-485x121.webp 485w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><br \/>\n<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u306b\u3042\u305f\u3063\u3066\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u304c\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u306f\u9593\u9055\u3044\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001\u7121\u7406\u306a\u304f\u7d99\u7d9a\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u904b\u52d5\u3092\u59cb\u3081\u308b\u306b\u3042\u305f\u308a\u3001\u904e\u5ea6\u306a\u8ca0\u8377\u3092\u304b\u3051\u3059\u304e\u308b\u3068\u4f53\u306b\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u3001\u9006\u52b9\u679c\u306b\u306a\u308a\u304b\u306d\u307e\u305b\u3093\u3002\u4ee5\u4e0b\u306b\u3001\u904b\u52d5\u3092\u884c\u3046\u969b\u306b\u6ce8\u610f\u3059\u3079\u304d\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3092\u3044\u304f\u3064\u304b\u6319\u3052\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u3092\u5b88\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u3092\u76ee\u6307\u3057\u306a\u304c\u3089\u3001\u5b89\u5168\u306b\u5065\u5eb7\u3092\u7dad\u6301\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u7121\u7406\u306e\u306a\u3044\u904b\u52d5\u5f37\u5ea6\u304b\u3089\u59cb\u3081\u308b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u521d\u5fc3\u8005\u3084\u9577\u671f\u9593\u904b\u52d5\u3092\u3057\u3066\u3044\u306a\u304b\u3063\u305f\u65b9\u306f\u3001\u3044\u304d\u306a\u308a\u9ad8\u5f37\u5ea6\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u306f\u907f\u3051\u308b\u3079\u304d\u3067\u3059\u3002\u904e\u5ea6\u306a\u8ca0\u8377\u3092\u304b\u3051\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u4f53\u306b\u904e\u5270\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u7b4b\u8089\u3084\u95a2\u7bc0\u3092\u75db\u3081\u305f\u308a\u3001\u75b2\u52b4\u304c\u84c4\u7a4d\u3055\u308c\u305f\u308a\u3059\u308b\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3084HIIT\u306a\u3069\u306e\u9ad8\u5f37\u5ea6\u306e\u904b\u52d5\u306f\u3001\u4f53\u304c\u6163\u308c\u308b\u307e\u3067\u7121\u7406\u305b\u305a\u3001\u5c11\u3057\u305a\u3064\u5f37\u5ea6\u3092\u4e0a\u3052\u3066\u3044\u304f\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u521d\u3081\u306f\u8efd\u3081\u306e\u904b\u52d5\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3001\u5f90\u3005\u306b\u5f37\u5ea6\u3092\u4e0a\u3052\u3066\u3044\u304f\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u306a\u3089\u3001\u6700\u521d\u306f\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3084\u8efd\u3044\u30b8\u30e7\u30ae\u30f3\u30b0\u304b\u3089\u59cb\u3081\u3001\u4f53\u529b\u304c\u3064\u3044\u3066\u304d\u305f\u3089\u5c11\u3057\u305a\u3064\u30b8\u30e7\u30ae\u30f3\u30b0\u306e\u6642\u9593\u3084\u30b9\u30d4\u30fc\u30c9\u3092\u5897\u3084\u3057\u3066\u3044\u304f\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3067\u306f\u3001\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3092\u6b63\u3057\u304f\u4fdd\u3061\u306a\u304c\u3089\u3001\u8ca0\u8377\u3092\u8efd\u3081\u306b\u8a2d\u5b9a\u3057\u3066\u304b\u3089\u30b9\u30bf\u30fc\u30c8\u3057\u3001\u4f53\u304c\u6163\u308c\u3066\u304d\u305f\u3089\u91cd\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3057\u3066\u3044\u304f\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u9069\u5207\u306a\u30a6\u30a9\u30fc\u30e0\u30a2\u30c3\u30d7\u3068\u30af\u30fc\u30eb\u30c0\u30a6\u30f3<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u3092\u59cb\u3081\u308b\u524d\u3068\u7d42\u308f\u3063\u305f\u5f8c\u306e\u30a6\u30a9\u30fc\u30e0\u30a2\u30c3\u30d7\u3068\u30af\u30fc\u30eb\u30c0\u30a6\u30f3\u306f\u975e\u5e38\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u30a6\u30a9\u30fc\u30e0\u30a2\u30c3\u30d7\u306f\u7b4b\u8089\u3092\u6e29\u3081\u3001\u95a2\u7bc0\u3084\u7b4b\u8089\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u3053\u3068\u3067\u30b1\u30ac\u3092\u9632\u3050\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u9006\u306b\u3001\u30af\u30fc\u30eb\u30c0\u30a6\u30f3\u3092\u884c\u308f\u306a\u3044\u3068\u3001\u904b\u52d5\u5f8c\u306b\u7b4b\u8089\u304c\u786c\u304f\u306a\u308a\u3084\u3059\u304f\u3001\u75b2\u52b4\u304c\u6b8b\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306e\u904b\u52d5\u3067\u306f\u3001\u4f53\u8abf\u3092\u6574\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u52b9\u679c\u3092\u6700\u5927\u5316\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u904b\u52d5\u524d\u306b5\uff5e10\u5206\u7a0b\u5ea6\u306e\u8efd\u3044\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\uff08\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3084\u30b8\u30e7\u30ae\u30f3\u30b0\uff09\u3084\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u3092\u884c\u3063\u3066\u7b4b\u8089\u3092\u6e29\u3081\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u904b\u52d5\u5f8c\u306f\u8efd\u3044\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u3084\u6df1\u547c\u5438\u3092\u3057\u3066\u3001\u5fc3\u62cd\u6570\u3092\u843d\u3061\u7740\u3051\u308b\u3068\u3068\u3082\u306b\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u7279\u306b\u9ad8\u5f37\u5ea6\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u3092\u307b\u3050\u3059\u305f\u3081\u306e\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u3084\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u30ed\u30fc\u30e9\u30fc\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u30de\u30c3\u30b5\u30fc\u30b8\u3092\u884c\u3046\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"custom-html\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mypage-online-reservation.hiro-clinic.or.jp\/register\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7428\" src=\"\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp 1024w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-300x75.webp 300w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-768x192.webp 768w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-485x121.webp 485w, https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01.webp 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><br \/>\n<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u9069\u5207\u306a\u4f11\u990a\u3068\u56de\u5fa9\u6642\u9593\u306e\u78ba\u4fdd<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u3092\u3059\u308b\u3053\u3068\u306f\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u304c\u3001\u4f11\u990a\u3092\u53d6\u3089\u305a\u306b\u904e\u5ea6\u306b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u884c\u3046\u3068\u3001\u4f53\u306e\u56de\u5fa9\u304c\u8ffd\u3044\u3064\u304b\u305a\u3001\u9006\u306b\u7b4b\u8089\u304c\u75b2\u52b4\u3057\u3001\u7cbe\u529b\u3084\u4f53\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7b4b\u8089\u304c\u6210\u9577\u3059\u308b\u306e\u306f\u3001\u904b\u52d5\u5f8c\u306e\u4f11\u990a\u4e2d\u3067\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5341\u5206\u306a\u7761\u7720\u3068\u4f11\u606f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002\u904e\u5ea6\u306a\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306b\u3088\u308b\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u75c7\u5019\u7fa4\uff08\u904b\u52d5\u3057\u3059\u304e\u304c\u539f\u56e0\u3067\u4f53\u8abf\u4e0d\u826f\u3084\u75b2\u52b4\u304c\u6e9c\u307e\u308b\u72b6\u614b\uff09\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u904b\u52d5\u3068\u4f11\u990a\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u53d6\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\u56de\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u3001\u7b4b\u8089\u3092\u56de\u5fa9\u3055\u305b\u308b\u305f\u3081\u306b48\u6642\u9593\u306e\u4f11\u990a\u3092\u53d6\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u6bce\u66697\u301c8\u6642\u9593\u306e\u7761\u7720\u3092\u78ba\u4fdd\u3057\u3001\u4f53\u306e\u56de\u5fa9\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u904b\u52d5\u4e2d\u306b\u4f53\u304c\u75b2\u308c\u3092\u611f\u3058\u305f\u3089\u3001\u7121\u7406\u305b\u305a\u4f11\u606f\u3092\u53d6\u308b\u3002\u8eab\u4f53\u306e\u58f0\u3092\u805e\u304f\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. \u98df\u4e8b\u3068\u6c34\u5206\u88dc\u7d66\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u306e\u52b9\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u5f15\u304d\u51fa\u3059\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u98df\u4e8b\u3068\u6c34\u5206\u88dc\u7d66\u304c\u6b20\u304b\u305b\u307e\u305b\u3093\u3002\u904b\u52d5\u5f8c\u306e\u7b4b\u8089\u56de\u5fa9\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\uff08\u7279\u306b\u305f\u3093\u3071\u304f\u8cea\u3084\u70ad\u6c34\u5316\u7269\uff09\u3092\u3057\u3063\u304b\u308a\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u91cd\u8981\u306a\u8981\u7d20\u3067\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u6c34\u5206\u88dc\u7d66\u3082\u904b\u52d5\u4e2d\u30fb\u904b\u52d5\u5f8c\u306b\u9069\u5207\u306b\u884c\u308f\u306a\u3044\u3068\u3001\u8131\u6c34\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u3001\u75b2\u52b4\u611f\u304c\u5897\u3059\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u904b\u52d5\u524d\u5f8c\u306e\u6804\u990a\u88dc\u7d66\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u3088\u308a\u52b9\u7387\u7684\u306b\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u904b\u52d5\u5f8c30\u5206\u4ee5\u5185\u306b\u3001\u305f\u3093\u3071\u304f\u8cea\u3092\u542b\u3080\u98df\u4e8b\u3084\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3\u30c9\u30ea\u30f3\u30af\u3092\u6442\u53d6\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u6c34\u5206\u306f\u3053\u307e\u3081\u306b\u6442\u53d6\u3057\u3001\u904b\u52d5\u4e2d\u3082\u9069\u5b9c\u98f2\u6c34\u3092\u884c\u3046\u3002\u904b\u52d5\u524d\u5f8c\u306e\u6c34\u5206\u88dc\u7d66\u306f\u7279\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u98df\u4e8b\u3092\u5fc3\u304c\u3051\u3001\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3084\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\uff08\u4e9c\u925b\u3084\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u306a\u3069\uff09\u3092\u542b\u3080\u98df\u54c1\u3092\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306e\u305f\u3081\u306e\u904b\u52d5\u7fd2\u6163\u3092\u7d99\u7d9a\u3059\u308b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u306e\u52b9\u679c\u306f\u30011\u56de\u30842\u56de\u306e\u904b\u52d5\u3060\u3051\u3067\u306f\u5b9f\u611f\u3057\u306b\u304f\u3044\u3082\u306e\u3067\u3059\u3002\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u904b\u52d5\u3092\u5b9a\u671f\u7684\u306b\u884c\u3044\u3001\u7d99\u7d9a\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u6bce\u65e5\u306e\u751f\u6d3b\u306b\u904b\u52d5\u7fd2\u6163\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5f90\u3005\u306b\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u3092\u5b9f\u611f\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u904b\u52d5\u3092\u7d99\u7d9a\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5fc3\u8eab\u304c\u5065\u5eb7\u306b\u306a\u308a\u3001\u7cbe\u529b\u3082\u81ea\u7136\u3068\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002\u6700\u521d\u306f\u77ed\u671f\u9593\u3067\u7d50\u679c\u3092\u6c42\u3081\u305a\u3001\u9577\u671f\u7684\u306b\u7d9a\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u6210\u529f\u306e\u9375\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u9031\u306b3\u301c4\u56de\u3001\u5b9a\u671f\u7684\u306b\u904b\u52d5\u3059\u308b\u6642\u9593\u3092\u78ba\u4fdd\u3059\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u904b\u52d5\u3092\u898b\u3064\u3051\u3001\u697d\u3057\u307f\u306a\u304c\u3089\u7d9a\u3051\u3089\u308c\u308b\u3088\u3046\u306b\u5de5\u592b\u3059\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u904b\u52d5\u8a18\u9332\u3092\u3064\u3051\u305f\u308a\u3001\u9032\u6357\u3092\u53ef\u8996\u5316\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u30e2\u30c1\u30d9\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3002<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. \u533b\u5e2b\u3078\u306e\u76f8\u8ac7<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u7279\u306b\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u306b\u4e0d\u5b89\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u3084\u3001\u3059\u3067\u306bED\u306a\u3069\u306e\u554f\u984c\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3001\u904b\u52d5\u3092\u59cb\u3081\u308b\u524d\u306b\u533b\u5e2b\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u75be\u60a3\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u3001\u7121\u7406\u306b\u904b\u52d5\u3092\u59cb\u3081\u308b\u3053\u3068\u3067\u5065\u5eb7\u306b\u5bb3\u3092\u53ca\u307c\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u3082\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5c02\u9580\u5bb6\u306e\u610f\u898b\u3092\u4ef0\u3050\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u533b\u5e2b\u306e\u52a9\u8a00\u3092\u53d7\u3051\u306a\u304c\u3089\u3001\u5b89\u5168\u306b\u904b\u52d5\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u3088\u308a\u52b9\u679c\u7684\u306b\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306e\u9375\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u5b9f\u8df5\u65b9\u6cd5<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u5065\u5eb7\u8a3a\u65ad\u3092\u53d7\u3051\u3001\u904b\u52d5\u3092\u59cb\u3081\u308b\u524d\u306b\u533b\u5e2b\u306e\u30a2\u30c9\u30d0\u30a4\u30b9\u3092\u6c42\u3081\u308b\u3002<br><\/li>\n\n\n\n<li>\u65e2\u5f80\u75c7\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u7121\u7406\u306e\u306a\u3044\u904b\u52d5\u30d7\u30e9\u30f3\u3092\u533b\u5e2b\u3068\u76f8\u8ac7\u3057\u306a\u304c\u3089\u6c7a\u3081\u308b\u3002<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"custom-html\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mypage-online-reservation.hiro-clinic.or.jp\/register\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7428\" src=\"\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.hiro-clinic.or.jp\/ed\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-ed-cta-01-1024x256.webp 1024w, 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class=\"wp-block-heading\"><strong>\u307e\u3068\u3081<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u7cbe\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u904b\u52d5\u304c\u6b20\u304b\u305b\u306a\u3044\u8981\u7d20\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u308f\u304b\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002\u904b\u52d5\u3092\u901a\u3058\u3066\u3001\u8840\u6d41\u6539\u5584\u3084\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u5206\u6ccc\u306e\u4fc3\u9032\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u8efd\u6e1b\u3001\u6301\u4e45\u529b\u306e\u5411\u4e0a\u3068\u3044\u3063\u305f\u8907\u6570\u306e\u9762\u3067\u7cbe\u529b\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u30dd\u30b8\u30c6\u30a3\u30d6\u306a\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u3001\u8840\u6d41\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u306b\u3088\u308a\u3001\u52c3\u8d77\u6a5f\u80fd\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u3001\u6027\u6b32\u3084\u6027\u7684\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u304c\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u304c\u6d3b\u6027\u5316\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7cbe\u529b\u5168\u4f53\u306e\u5411\u4e0a\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u904b\u52d5\u306e\u5177\u4f53\u7684\u306a\u52b9\u679c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3001HIIT\u3001\u30e8\u30ac\u3068\u3044\u3063\u305f\u904b\u52d5\u6cd5\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5065\u5eb7\u9762\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u7cbe\u529b\u306b\u3082\u5927\u304d\u306a\u6539\u5584\u304c\u898b\u8fbc\u3081\u307e\u3059\u3002\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u306f\u5fc3\u80ba\u6a5f\u80fd\u3092\u5f37\u5316\u3057\u3001\u8840\u6d41\u3092\u826f\u304f\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067ED\u306e\u4e88\u9632\u3084\u6539\u5584\u306b\u5bc4\u4e0e\u3057\u307e\u3059\u3002\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u7cbe\u529b\u7dad\u6301\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u308b\u305f\u3081\u3001\u6027\u6b32\u3084\u52c3\u8d77\u6a5f\u80fd\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002HIIT\u306f\u77ed\u6642\u9593\u3067\u52b9\u7387\u3088\u304f\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3\u5206\u6ccc\u3092\u9ad8\u3081\u3001\u7b4b\u8089\u3092\u5897\u3084\u3059\u3053\u3068\u3067\u7cbe\u529b\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u307e\u3059\u3002\u305d\u3057\u3066\u3001\u30e8\u30ac\u3084\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u306f\u3001\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u5065\u5eb7\u3092\u4fdd\u3061\u3064\u3064\u3001\u9aa8\u76e4\u5e95\u7b4b\u7fa4\u3092\u935b\u3048\u308b\u3053\u3068\u3067\u7cbe\u529b\u5411\u4e0a\u306b\u5bc4\u4e0e\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<p>\u904b\u52d5\u304c\u3082\u305f\u3089\u3059\u3053\u308c\u3089\u306e\u52b9\u679c\u306f\u3001\u8840\u6d41\u6539\u5584\u3084\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u5206\u6ccc\u306e\u8abf\u6574\u306b\u3068\u3069\u307e\u3089\u305a\u3001\u5168\u8eab\u7684\u306a\u5065\u5eb7\u5411\u4e0a\u306b\u3082\u3064\u306a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002\u4f53\u529b\u306e\u5411\u4e0a\u3084\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u5b89\u5b9a\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u8efd\u6e1b\u306a\u3069\u3001\u7cbe\u529b\u306b\u95a2\u308f\u308b\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u8981\u56e0\u306b\u597d\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u3088\u308a\u6d3b\u529b\u306e\u3042\u308b\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u3092\u652f\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n<h3 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