遺伝子情報と個々に合ったフィットネス計画

1. 遺伝子とフィットネスの関係フィットネスにおける効果的なトレーニングは、単に運動量や食事に依存するものではありません。遺伝子もその効果に大きな影響を与える重要な要素です。遺伝子は、個々の体がどのように運動に反応する … 続きを読む遺伝子情報と個々に合ったフィットネス計画

1. 基因与健康的关系有效的健身训练并不简单地取决于运动量或饮食。遗传也是极大影响效果的重要因素。基因直接影响着个体身体对运动的反应以及肌肉和脂肪的转化。因此，根据您的基因制定个性化的健身计划是实现最佳效果的关键。最 … 続きを読む遗传学和个性化健身计划

1. The relationship between genes and fitness Effective fitness training doesn’t just depend on the amou … 続きを読む Genetics and personalized fitness plans