\u690d\u6bdb<\/a>\u306f\u3001\u6bdb\u5305\u3068\u3044\u3046\u7e4a\u7d30\u306a\u7d44\u7e54\u3092\u5225\u306e\u5834\u6240\u306b\u79fb\u690d<\/a>\u3057\u3001\u518d\u3073\u751f\u7740\u3055\u305b\u308b\u9ad8\u5ea6\u306a\u533b\u7642\u884c\u70ba\u3067\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u8840\u6d41\u30fb\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u30fb\u514d\u75ab\u53cd\u5fdc\u30fb\u7d2b\u5916\u7dda\u306e\u5f71\u97ff\u306a\u3069\u3001\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u5916\u7684\u30fb\u5185\u7684\u8981\u56e0\u304c\u751f\u7740\u7387\u306b\u5f71\u97ff\u3057\u307e\u3059\u3002
\u3053\u306e\u8a18\u4e8b\u3067\u306f\u3001\u624b\u8853\u3092\u53d7\u3051\u308b\u524d\u306b\u5fc5\u305a\u884c\u3046\u3079\u304d\u6e96\u5099\u304b\u3089\u3001\u624b\u8853\u76f4\u5f8c\u301c\u9577\u671f\u306e\u30b1\u30a2\u307e\u3067\u3001\u6700\u65b0\u306e\u533b\u5b66\u7684\u77e5\u898b\u3068\u81e8\u5e8a\u7d4c\u9a13\u306b\u57fa\u3065\u3044\u3066\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002\u5358\u306a\u308b\u300c\u6ce8\u610f\u70b9\u306e\u7f85\u5217\u300d\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u306a\u305c\u305d\u308c\u304c\u5fc5\u8981\u306a\u306e\u304b\u3001\u3084\u3089\u306a\u304b\u3063\u305f\u5834\u5408\u3069\u3046\u306a\u308b\u306e\u304b<\/strong>\u307e\u3067\u6398\u308a\u4e0b\u3052\u3066\u8aac\u660e\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u3092\u8aad\u3080\u3053\u3068\u3067\u3001\u690d\u6bdb<\/a>\u306e\u6210\u529f\u7387\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u9ad8\u3081\u3001\u9577\u671f\u7684\u306b\u81ea\u7136\u306a\u9aea\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u5b9f\u8df5\u7684\u306a\u77e5\u8b58\u3092\u5f97\u3089\u308c\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c1\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u524d\u306e\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u306e\u78ba\u8a8d\u3068\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u6539\u5584<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u306f\u5c40\u6240\u9ebb\u9154\u3092\u7528\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u5168\u8eab\u9ebb\u9154\u306e\u3088\u3046\u306a\u5927\u304d\u306a\u30ea\u30b9\u30af\u306f\u5c11\u306a\u3044\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u305d\u308c\u3067\u3082\u4f53\u306e\u72b6\u614b\u304c\u6574\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u3068\u5408\u4f75\u75c7\u3084\u56de\u5fa9\u306e\u9045\u308c\u304c\u751f\u3058\u307e\u3059\u3002\u624b\u8853\u524d\u306e\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u306e\u78ba\u8a8d\u306f\u3001\u5358\u306a\u308b\u5f62\u5f0f\u7684\u306a\u691c\u67fb\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u300c\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u304c\u751f\u7740\u3057\u3084\u3059\u3044\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u308b\u305f\u3081\u306e\u5fc5\u9808\u5de5\u7a0b\u300d\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n1-1. \u6301\u75c5\u7ba1\u7406\u3068\u6570\u5024\u76ee\u5b89<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u7279\u306b\u91cd\u8981\u306a\u306e\u306f\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u30fb\u9ad8\u8840\u5727\u30fb\u5fc3\u75be\u60a3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\n- \u7cd6\u5c3f\u75c5<\/strong>\uff1a\u8840\u7cd6\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u4e0d\u826f\uff08HbA1c 7.0\uff05\u4ee5\u4e0a\uff09\u306f\u3001\u5275\u50b7\u6cbb\u7652\u9045\u5ef6\u3084\u611f\u67d3\u30ea\u30b9\u30af\u5897\u5927\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7cd6\u5316\u3057\u305f\u8840\u6db2\u306f\u6bdb\u7d30\u8840\u7ba1\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u3092\u596a\u3044\u3001\u79fb\u690d<\/a>\u90e8\u3078\u306e\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u3092\u963b\u5bb3\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u9ad8\u8840\u5727<\/strong>\uff1a140\/90mmHg\u672a\u6e80\u304c\u7406\u60f3\u3002\u8840\u5727\u304c\u9ad8\u3044\u307e\u307e\u3060\u3068\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u51fa\u8840\u304c\u5897\u3048\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u816b\u308c\u3084\u5185\u51fa\u8840\u304c\u60aa\u5316\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5fc3\u75be\u60a3<\/strong>\uff1a\u904e\u53bb\u306b\u5fc3\u7b4b\u6897\u585e\u3084\u72ed\u5fc3\u75c7\u306e\u65e2\u5f80\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u5fc5\u305a\u5faa\u74b0\u5668\u79d1\u533b\u306e\u8a31\u53ef\u3092\u5f97\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5c40\u6240\u9ebb\u9154\u85ac\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30a8\u30d4\u30cd\u30d5\u30ea\u30f3\u304c\u5fc3\u62cd\u6570\u3084\u8840\u5727\u306b\u5f71\u97ff\u3059\u308b\u305f\u3081\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n1-2. \u55ab\u7159\u30fb\u98f2\u9152\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u55ab\u7159<\/strong>\uff1a\u30cb\u30b3\u30c1\u30f3\u306f\u8840\u7ba1\u3092\u53ce\u7e2e\u3055\u305b\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3078\u306e\u9178\u7d20\u30fb\u6804\u990a\u4f9b\u7d66\u3092\u59a8\u3052\u307e\u3059\u3002\u81e8\u5e8a\u30c7\u30fc\u30bf\u3067\u306f\u3001\u55ab\u7159\u8005\u306e\u751f\u7740\u7387\u306f\u975e\u55ab\u7159\u8005\u3088\u308a\u3082\u7d0420\uff05\u4f4e\u4e0b\u3002\u5c11\u306a\u304f\u3068\u3082\u8853\u524d1\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u7981\u7159\u3059\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u98f2\u9152<\/strong>\uff1a\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u306f\u8840\u7ba1\u62e1\u5f35\u4f5c\u7528\u306b\u3088\u308a\u8853\u4e2d\u51fa\u8840\u3092\u5897\u3084\u3059\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u809d\u81d3\u306e\u89e3\u6bd2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u3066\u56de\u5fa9\u3092\u9045\u3089\u305b\u307e\u3059\u3002\u8853\u524d1\u9031\u9593\u306f\u5b8c\u5168\u7981\u9152\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n1-3. \u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u3068\u6804\u990a\u72b6\u614b<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBMI\u304c25\u4ee5\u4e0a\u306e\u80a5\u6e80\u50be\u5411\u3067\u306f\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u59ff\u52e2\u4fdd\u6301\u304c\u56f0\u96e3\u306b\u306a\u3063\u305f\u308a\u3001\u611f\u67d3\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u5897\u52a0\u3057\u307e\u3059\u3002\u9006\u306b\u75e9\u305b\u3059\u304e\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u305f\u3093\u3071\u304f\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u80fd\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002\u8853\u524d\u306f\u9069\u6b63\u4f53\u91cd\uff08BMI 18.5\u301c24.9\uff09\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
1-4. \u306a\u305c\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u751f\u7740\u7387\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u306e\u304b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306f\u300c\u690d\u3048\u305f\u77ac\u9593\u300d\u304b\u3089\u72ec\u81ea\u306e\u8840\u7ba1\u3092\u6301\u3064\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u8853\u5f8c\u6570\u65e5\u301c\u6570\u9031\u9593\u304b\u3051\u3066\u3001\u5468\u56f2\u306e\u982d\u76ae\u304b\u3089\u65b0\u3057\u3044\u6bdb\u7d30\u8840\u7ba1\u304c\u4f38\u3073\u3066\u6bdb\u5305\u3092\u6804\u990a\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u8840\u7ba1\u65b0\u751f\u304c\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u9032\u3080\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001\u8840\u6d41\u30fb\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u30fb\u514d\u75ab\u6a5f\u80fd\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong>\u306b\u304b\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u60aa\u3051\u308c\u3070\u3001\u3053\u306e\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u304c\u6ede\u308a\u3001\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u304c\u629c\u3051\u843d\u3061\u308b\u78ba\u7387\u304c\u4e0a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c2\u7ae0\u3000\u690d\u6bdb\u524d\u306e\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u3068\u98df\u4e8b\u6539\u5584<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u306e\u6210\u5426\u3092\u5de6\u53f3\u3059\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u306e\u4e00\u3064\u304c\u300c\u6804\u990a\u72b6\u614b\u300d\u3067\u3059\u3002\u9aea\u306e\u6210\u9577\u306f\u4f53\u5185\u306e\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306b\u5927\u304d\u304f\u4f9d\u5b58\u3057\u3066\u304a\u308a\u3001\u7279\u306b\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306e\u751f\u7740\u904e\u7a0b\u3067\u306f\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u304c\u6d3b\u767a\u306b\u5206\u88c2\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u3068\u304d\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u304c\u4e0d\u5b8c\u5168\u306b\u306a\u308a\u3001\u767a\u6bdb\u30b9\u30d4\u30fc\u30c9\u3084\u6bdb\u8cea\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n2-1. \u5fc5\u9808\u6804\u990a\u7d20\u3068\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/strong>\uff1a\u6bdb\u9aea\u306e\u4e3b\u6210\u5206\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u306f\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3067\u3059\u3002\u4f53\u91cd1kg\u3042\u305f\u308a1.0\u301c1.2g\u304c\u76ee\u5b89\uff0860kg\u306e\u4eba\u306a\u308960\u301c72g\uff0f\u65e5\uff09\u3002\u9d8f\u80f8\u8089\u30fb\u9b5a\u30fb\u5375\u30fb\u5927\u8c46\u88fd\u54c1\u3092\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3088\u304f\u6442\u53d6\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u4e9c\u925b<\/strong>\uff1a\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u30fb\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u5408\u6210\u306b\u4e0d\u53ef\u6b20\u300215mg\uff0f\u65e5\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3001\u7261\u8823\u3084\u725b\u8089\u3001\u5375\u9ec4\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e0d\u8db3\u3059\u308b\u3068\u8131\u6bdb\u75c7\u72b6\u304c\u51fa\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u9244\u5206<\/strong>\uff1a\u30d8\u30e2\u30b0\u30ed\u30d3\u30f3\u751f\u6210\u3092\u52a9\u3051\u3001\u6bdb\u5305\u3078\u306e\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u3092\u78ba\u4fdd\u3002\u7537\u60278mg\uff0f\u65e5\u3001\u5973\u602710.5mg\uff0f\u65e5\u304c\u76ee\u5b89\u3002\u30ec\u30d0\u30fc\u3084\u8d64\u8eab\u8089\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u306a\u3069\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u30fbE<\/strong>\uff1a\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u3067\u7d2b\u5916\u7dda\u3084\u6d3b\u6027\u9178\u7d20\u304b\u3089\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3092\u4fdd\u8b77\u3002\u67d1\u6a58\u985e\u3084\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9\u3001\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u304c\u826f\u3044\u4f8b\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n2-2. \u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u304c\u62db\u304f\u30ea\u30b9\u30af<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u9aea\u306e\u6210\u9577\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u624b\u8853\u90e8\u4f4d\u306e\u6cbb\u7652\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u306f\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u751f\u6210\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u50b7\u53e3\u306e\u9589\u9396\u304c\u9045\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e9c\u925b\u4e0d\u8db3\u306f\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u611f\u67d3\u75c7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0a\u3052\u307e\u3059\u3002\u9244\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u5305\u306e\u4f4e\u9178\u7d20\u72b6\u614b\u3092\u62db\u304d\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-3. \u98df\u4e8b\u6539\u5584\u306e\u5b9f\u8df5\u4f8b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d2\u301c3\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u98df\u4e8b\u6539\u5584\u3092\u59cb\u3081\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002
\u4f8b\uff09<\/p>\n\n\n\n
\n- \u671d\u98df\uff1a\u5375\u713c\u304d\u3001\u7d0d\u8c46\u3001\u5473\u564c\u6c41\u3001\u3054\u98ef\u3001\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8
<\/li>\n\n\n\n - \u663c\u98df\uff1a\u713c\u304d\u9b5a\u3001\u30b5\u30e9\u30c0\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u304a\u3072\u305f\u3057
<\/li>\n\n\n\n - \u5915\u98df\uff1a\u9d8f\u80f8\u8089\u30bd\u30c6\u30fc\u3001\u30d6\u30ed\u30c3\u30b3\u30ea\u30fc\u3001\u7384\u7c73
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\u5916\u98df\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u591a\u3081\u30fb\u6cb9\u63a7\u3048\u3081\u306e\u30e1\u30cb\u30e5\u30fc\u3092\u9078\u3073\u3001\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u3067\u306f\u3086\u3067\u5375\u30fb\u30b5\u30e9\u30c0\u30c1\u30ad\u30f3\u30fb\u8c46\u8150\u3092\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6d3b\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-4. \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u6d3b\u7528<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u98df\u4e8b\u3060\u3051\u3067\u5fc5\u8981\u91cf\u3092\u6e80\u305f\u305b\u306a\u3044\u5834\u5408\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u306e\u4f75\u7528\u3082\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306f\u526f\u4f5c\u7528\u3092\u62db\u304f\u305f\u3081\u3001\u533b\u5e2b\u3068\u76f8\u8ac7\u3057\u306a\u304c\u3089\u4f7f\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u4e9c\u925b\u3084\u9244\u306f\u904e\u5270\u306b\u6442\u308b\u3068\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c3\u7ae0\u3000\u8853\u524d\u306e\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u7ba1\u7406\u3068\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u3001\u6bdb\u9aea\u306e\u751f\u80b2\u74b0\u5883\u306b\u76f4\u63a5\u5f71\u97ff\u3057\u307e\u3059\u3002\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u3068\u526f\u814e\u76ae\u8cea\u304b\u3089\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb<\/strong>\u3068\u3044\u3046\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u304c\u6291\u5236\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u8840\u7ba1\u53ce\u7e2e\u3084\u7761\u7720\u969c\u5bb3\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8840\u6d41\u4f4e\u4e0b\u3084\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u901a\u3058\u3066\u8584\u6bdb<\/a>\u306e\u9032\u884c\u3092\u52a0\u901f\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n3-1. \u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u3068\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u95a2\u4fc2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306f\u300c\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u3001\u77ed\u671f\u9593\u306e\u5206\u6ccc\u306f\u4f53\u3092\u5b88\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u7684\u306b\u9ad8\u3044\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u304f\u3068\u6bdb\u5305\u306e\u6210\u9577\u671f\u3092\u77ed\u7e2e\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u9aea\u304c\u5341\u5206\u306b\u4f38\u3073\u308b\u524d\u306b\u629c\u3051\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001\u6bdb\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3084\u7d30\u6bdb\u5316\u3092\u62db\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-2. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u8efd\u6e1b\u306e\u5b9f\u8df5\u6cd5<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5341\u5206\u306a\u7761\u7720<\/strong>\uff1a1\u65e57\u6642\u9593\u4ee5\u4e0a\u3002\u6df1\u3044\u7720\u308a\u306e\u9593\u306b\u6210\u9577\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u4fee\u5fa9\u304c\u884c\u308f\u308c\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8efd\u3044\u904b\u52d5<\/strong>\uff1a\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3084\u30e8\u30ac\u306a\u3069\u3001\u90313\u301c4\u56de\u3002\u8840\u6d41\u4fc3\u9032\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u5b89\u5b9a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u547c\u5438\u6cd5\u30fb\u7791\u60f3<\/strong>\uff1a5\u5206\u9593\u306e\u6df1\u547c\u5438\u3084\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u7791\u60f3\u3067\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u3092\u512a\u4f4d\u306b\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n3-3. \u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u74b0\u5883\u4f5c\u308a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d\u304b\u3089\u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u56de\u5fa9\u306b\u3082\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002\u5bdd\u5ba4\u306f\u6697\u304f\u9759\u304b\u306b\u4fdd\u3061\u3001\u5bdd\u308b\u76f4\u524d\u306e\u30b9\u30de\u30db\u30fbPC\u4f7f\u7528\u3092\u907f\u3051\u307e\u3059\u3002\u6795\u306e\u9ad8\u3055\u3084\u30de\u30c3\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u786c\u3055\u3082\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-4. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30b1\u30a2\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u524d\u306b\u7cbe\u795e\u72b6\u614b\u3092\u6574\u3048\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5fc3\u7406\u7684\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u3044\u60a3\u8005\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u816b\u308c\u3084\u8d64\u307f\u304c\u9577\u5f15\u304f\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5fc3\u8eab\u3068\u3082\u306b\u5b89\u5b9a\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u3092\u8fce\u3048\u308b<\/strong>\u3053\u3068\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c4\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306f\u3001\u4e8b\u524d\u6e96\u5099\u306e\u6210\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u6d3b\u304b\u3059\u65e5\u3067\u3059\u3002\u3053\u3053\u3067\u306e\u884c\u52d5\u4e00\u3064\u3072\u3068\u3064\u304c\u3001\u751f\u7740\u7387\u3084\u8853\u5f8c\u306e\u5feb\u9069\u3055\u306b\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-1. \u671d\u98df\u306e\u6442\u308a\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u306f\u6570\u6642\u9593\u306b\u53ca\u3076\u305f\u3081\u3001\u4f4e\u8840\u7cd6\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u3082\u671d\u98df\u306f\u5fc5\u9808\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u8102\u3063\u3053\u3044\u98df\u4e8b\u3084\u7cd6\u5206\u904e\u591a\u306e\u3082\u306e\u306f\u6d88\u5316\u306b\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u3001\u8853\u4e2d\u306e\u4f53\u8abf\u4e0d\u826f\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7406\u60f3\u306f\u3001\u3054\u98ef\u30fb\u5473\u564c\u6c41\u30fb\u713c\u304d\u9b5a\u30fb\u5375<\/strong>\u306a\u3069\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u98df\u3002\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306f\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3084\u8840\u5727\u4e0a\u6607\u306e\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u63a7\u3048\u3081\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-2. \u982d\u76ae\u306e\u6e05\u6f54\u4fdd\u6301<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u5f53\u65e5\u306e\u671d\u306f\u5fc5\u305a\u30b7\u30e3\u30f3\u30d7\u30fc\u3092\u3057\u3066\u3001\u982d\u76ae\u3092\u6e05\u6f54\u306a\u72b6\u614b\u306b\u4fdd\u3061\u307e\u3059\u3002\u6574\u9aea\u6599\u3084\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u5b8c\u5168\u306b\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u3001\u30c9\u30e9\u30a4\u30e4\u30fc\u3067\u3057\u3063\u304b\u308a\u4e7e\u71e5\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u6b8b\u7559\u7269\u304c\u3042\u308b\u3068\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u3092\u59a8\u3052\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
4-3. \u670d\u88c5\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u88ab\u308a\u7269\u306f\u79fb\u690d<\/a>\u90e8\u3092\u3053\u3059\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\u305f\u3081\u3001\u524d\u958b\u304d\u306e\u30b7\u30e3\u30c4<\/strong>\u3084\u30b8\u30c3\u30d7\u30a2\u30c3\u30d7\u30d1\u30fc\u30ab\u30fc\u3092\u7740\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u30ab\u30e9\u30fc\u306f\u3067\u304d\u308c\u3070\u8584\u3081\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3001\u6c57\u30b8\u30df\u3084\u8840\u6db2\u304c\u4ed8\u7740\u3057\u305f\u969b\u306b\u3082\u78ba\u8a8d\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-4. \u79fb\u52d5\u3068\u6642\u9593\u7ba1\u7406<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u5f8c\u306f\u5e3d\u5b50\u3084\u4fdd\u8b77\u30ad\u30e3\u30c3\u30d7\u3092\u7740\u7528\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u516c\u5171\u4ea4\u901a\u6a5f\u95a2\u3092\u4f7f\u3046\u5834\u5408\u306f\u6df7\u96d1\u3092\u907f\u3051\u308b\u5de5\u592b\u3092\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u81ea\u5bb6\u7528\u8eca\u306e\u5834\u5408\u3082\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u305f\u3081\u306b\u30b5\u30f3\u30b7\u30a7\u30fc\u30c9\u3084UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0\u306e\u6d3b\u7528\u304c\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c5\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u5f8c\u306e\u6bdb\u5305\u306f\u975e\u5e38\u306b\u30c7\u30ea\u30b1\u30fc\u30c8\u3067\u3059\u3002\u7d2b\u5916\u7dda\u306f\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3084\u982d\u76ae\u306e\u7d44\u7e54\u306b\u76f4\u63a5\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n5-1. \u7d2b\u5916\u7dda\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u7d2b\u5916\u7dda\uff08\u7279\u306bUVB\uff09\u306fDNA\u3092\u640d\u50b7\u3057\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001UVA\u306f\u982d\u76ae\u306e\u771f\u76ae\u5c64\u307e\u3067\u5230\u9054\u3057\u3001\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u3084\u30a8\u30e9\u30b9\u30c1\u30f3\u3092\u52a3\u5316\u3055\u305b\u308b\u305f\u3081\u3001\u5275\u50b7\u6cbb\u7652\u306e\u904e\u7a0b\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u7d2b\u5916\u7dda\u306b\u3088\u308b\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u306f\u8272\u7d20\u6c88\u7740\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u8d64\u307f\u3084\u75d5\u304c\u9577\u5f15\u304f\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
5-2. \u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u30b9\u30b1\u30b8\u30e5\u30fc\u30eb<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u304b\u6708\u4ee5\u5185<\/strong>\uff1a\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u6700\u512a\u5148\u3002\u5916\u51fa\u306f\u6975\u529b\u63a7\u3048\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u5834\u5408\u306fUV\u30ab\u30c3\u30c8\u5e3d\u5b50\uff0b\u65e5\u5098\u3092\u4f75\u7528\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u301c3\u304b\u6708<\/strong>\uff1a\u5e3d\u5b50\u306b\u52a0\u3048\u3001\u982d\u76ae\u7528\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc\u3092\u4f75\u7528\u53ef\u80fd\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u6210\u5206\u304c\u5c11\u306a\u3044\u4f4e\u523a\u6fc0\u30bf\u30a4\u30d7\u3092\u9078\u3073\u3001\u5e30\u5b85\u5f8c\u306f\u5fc5\u305a\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c3\u304b\u6708\u4ee5\u964d<\/strong>\uff1a\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u304c\u5b89\u5b9a\u3057\u3066\u304f\u308b\u304c\u3001UV\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u306f\u84c4\u7a4d\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u5e74\u9593\u3092\u901a\u3057\u3066\u5bfe\u7b56\u3092\u7d99\u7d9a\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n5-3. \u65e5\u5e38\u3067\u306e\u5de5\u592b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5e3d\u5b50\u306f\u3064\u3070\u306e\u9577\u3044UV\u30ab\u30c3\u30c8\u4ed5\u69d8<\/strong>\u3092\u9078\u3073\u3001\u71b1\u304c\u3053\u3082\u3089\u306a\u3044\u7d20\u6750\u306b\u3059\u308b\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5916\u51fa\u6642\u9593\u3092\u671d\u5915\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u304c\u5f31\u3044\u6642\u9593\u5e2f<\/strong>\u306b\u305a\u3089\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5ba4\u5185\u3067\u3082\u7a93\u8d8a\u3057\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u3001UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0<\/strong>\u3084\u30ab\u30fc\u30c6\u30f3\u3092\u6d3b\u7528\u3059\u308b\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n![\"\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\"](\"\/hair-transplantation\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/32537288_s.jpg\")
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1-1. \u6301\u75c5\u7ba1\u7406\u3068\u6570\u5024\u76ee\u5b89<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u7279\u306b\u91cd\u8981\u306a\u306e\u306f\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u30fb\u9ad8\u8840\u5727\u30fb\u5fc3\u75be\u60a3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\n- \u7cd6\u5c3f\u75c5<\/strong>\uff1a\u8840\u7cd6\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u4e0d\u826f\uff08HbA1c 7.0\uff05\u4ee5\u4e0a\uff09\u306f\u3001\u5275\u50b7\u6cbb\u7652\u9045\u5ef6\u3084\u611f\u67d3\u30ea\u30b9\u30af\u5897\u5927\u306e\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7cd6\u5316\u3057\u305f\u8840\u6db2\u306f\u6bdb\u7d30\u8840\u7ba1\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u3092\u596a\u3044\u3001\u79fb\u690d<\/a>\u90e8\u3078\u306e\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u3092\u963b\u5bb3\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u9ad8\u8840\u5727<\/strong>\uff1a140\/90mmHg\u672a\u6e80\u304c\u7406\u60f3\u3002\u8840\u5727\u304c\u9ad8\u3044\u307e\u307e\u3060\u3068\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u51fa\u8840\u304c\u5897\u3048\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u816b\u308c\u3084\u5185\u51fa\u8840\u304c\u60aa\u5316\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5fc3\u75be\u60a3<\/strong>\uff1a\u904e\u53bb\u306b\u5fc3\u7b4b\u6897\u585e\u3084\u72ed\u5fc3\u75c7\u306e\u65e2\u5f80\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u5fc5\u305a\u5faa\u74b0\u5668\u79d1\u533b\u306e\u8a31\u53ef\u3092\u5f97\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5c40\u6240\u9ebb\u9154\u85ac\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u30a8\u30d4\u30cd\u30d5\u30ea\u30f3\u304c\u5fc3\u62cd\u6570\u3084\u8840\u5727\u306b\u5f71\u97ff\u3059\u308b\u305f\u3081\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n1-2. \u55ab\u7159\u30fb\u98f2\u9152\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u55ab\u7159<\/strong>\uff1a\u30cb\u30b3\u30c1\u30f3\u306f\u8840\u7ba1\u3092\u53ce\u7e2e\u3055\u305b\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3078\u306e\u9178\u7d20\u30fb\u6804\u990a\u4f9b\u7d66\u3092\u59a8\u3052\u307e\u3059\u3002\u81e8\u5e8a\u30c7\u30fc\u30bf\u3067\u306f\u3001\u55ab\u7159\u8005\u306e\u751f\u7740\u7387\u306f\u975e\u55ab\u7159\u8005\u3088\u308a\u3082\u7d0420\uff05\u4f4e\u4e0b\u3002\u5c11\u306a\u304f\u3068\u3082\u8853\u524d1\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u7981\u7159\u3059\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u98f2\u9152<\/strong>\uff1a\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u306f\u8840\u7ba1\u62e1\u5f35\u4f5c\u7528\u306b\u3088\u308a\u8853\u4e2d\u51fa\u8840\u3092\u5897\u3084\u3059\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u809d\u81d3\u306e\u89e3\u6bd2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u3066\u56de\u5fa9\u3092\u9045\u3089\u305b\u307e\u3059\u3002\u8853\u524d1\u9031\u9593\u306f\u5b8c\u5168\u7981\u9152\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n1-3. \u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u3068\u6804\u990a\u72b6\u614b<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBMI\u304c25\u4ee5\u4e0a\u306e\u80a5\u6e80\u50be\u5411\u3067\u306f\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u59ff\u52e2\u4fdd\u6301\u304c\u56f0\u96e3\u306b\u306a\u3063\u305f\u308a\u3001\u611f\u67d3\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u5897\u52a0\u3057\u307e\u3059\u3002\u9006\u306b\u75e9\u305b\u3059\u304e\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u305f\u3093\u3071\u304f\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u80fd\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002\u8853\u524d\u306f\u9069\u6b63\u4f53\u91cd\uff08BMI 18.5\u301c24.9\uff09\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
1-4. \u306a\u305c\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u751f\u7740\u7387\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u306e\u304b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306f\u300c\u690d\u3048\u305f\u77ac\u9593\u300d\u304b\u3089\u72ec\u81ea\u306e\u8840\u7ba1\u3092\u6301\u3064\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u8853\u5f8c\u6570\u65e5\u301c\u6570\u9031\u9593\u304b\u3051\u3066\u3001\u5468\u56f2\u306e\u982d\u76ae\u304b\u3089\u65b0\u3057\u3044\u6bdb\u7d30\u8840\u7ba1\u304c\u4f38\u3073\u3066\u6bdb\u5305\u3092\u6804\u990a\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u8840\u7ba1\u65b0\u751f\u304c\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u9032\u3080\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001\u8840\u6d41\u30fb\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u30fb\u514d\u75ab\u6a5f\u80fd\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong>\u306b\u304b\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u60aa\u3051\u308c\u3070\u3001\u3053\u306e\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u304c\u6ede\u308a\u3001\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u304c\u629c\u3051\u843d\u3061\u308b\u78ba\u7387\u304c\u4e0a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c2\u7ae0\u3000\u690d\u6bdb\u524d\u306e\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u3068\u98df\u4e8b\u6539\u5584<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u306e\u6210\u5426\u3092\u5de6\u53f3\u3059\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u306e\u4e00\u3064\u304c\u300c\u6804\u990a\u72b6\u614b\u300d\u3067\u3059\u3002\u9aea\u306e\u6210\u9577\u306f\u4f53\u5185\u306e\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306b\u5927\u304d\u304f\u4f9d\u5b58\u3057\u3066\u304a\u308a\u3001\u7279\u306b\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306e\u751f\u7740\u904e\u7a0b\u3067\u306f\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u304c\u6d3b\u767a\u306b\u5206\u88c2\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u3068\u304d\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u304c\u4e0d\u5b8c\u5168\u306b\u306a\u308a\u3001\u767a\u6bdb\u30b9\u30d4\u30fc\u30c9\u3084\u6bdb\u8cea\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n2-1. \u5fc5\u9808\u6804\u990a\u7d20\u3068\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/strong>\uff1a\u6bdb\u9aea\u306e\u4e3b\u6210\u5206\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u306f\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3067\u3059\u3002\u4f53\u91cd1kg\u3042\u305f\u308a1.0\u301c1.2g\u304c\u76ee\u5b89\uff0860kg\u306e\u4eba\u306a\u308960\u301c72g\uff0f\u65e5\uff09\u3002\u9d8f\u80f8\u8089\u30fb\u9b5a\u30fb\u5375\u30fb\u5927\u8c46\u88fd\u54c1\u3092\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3088\u304f\u6442\u53d6\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u4e9c\u925b<\/strong>\uff1a\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u30fb\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u5408\u6210\u306b\u4e0d\u53ef\u6b20\u300215mg\uff0f\u65e5\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3001\u7261\u8823\u3084\u725b\u8089\u3001\u5375\u9ec4\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e0d\u8db3\u3059\u308b\u3068\u8131\u6bdb\u75c7\u72b6\u304c\u51fa\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u9244\u5206<\/strong>\uff1a\u30d8\u30e2\u30b0\u30ed\u30d3\u30f3\u751f\u6210\u3092\u52a9\u3051\u3001\u6bdb\u5305\u3078\u306e\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u3092\u78ba\u4fdd\u3002\u7537\u60278mg\uff0f\u65e5\u3001\u5973\u602710.5mg\uff0f\u65e5\u304c\u76ee\u5b89\u3002\u30ec\u30d0\u30fc\u3084\u8d64\u8eab\u8089\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u306a\u3069\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u30fbE<\/strong>\uff1a\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u3067\u7d2b\u5916\u7dda\u3084\u6d3b\u6027\u9178\u7d20\u304b\u3089\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3092\u4fdd\u8b77\u3002\u67d1\u6a58\u985e\u3084\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9\u3001\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u304c\u826f\u3044\u4f8b\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n2-2. \u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u304c\u62db\u304f\u30ea\u30b9\u30af<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u9aea\u306e\u6210\u9577\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u624b\u8853\u90e8\u4f4d\u306e\u6cbb\u7652\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u306f\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u751f\u6210\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u50b7\u53e3\u306e\u9589\u9396\u304c\u9045\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e9c\u925b\u4e0d\u8db3\u306f\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u611f\u67d3\u75c7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0a\u3052\u307e\u3059\u3002\u9244\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u5305\u306e\u4f4e\u9178\u7d20\u72b6\u614b\u3092\u62db\u304d\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-3. \u98df\u4e8b\u6539\u5584\u306e\u5b9f\u8df5\u4f8b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d2\u301c3\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u98df\u4e8b\u6539\u5584\u3092\u59cb\u3081\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002
\u4f8b\uff09<\/p>\n\n\n\n
\n- \u671d\u98df\uff1a\u5375\u713c\u304d\u3001\u7d0d\u8c46\u3001\u5473\u564c\u6c41\u3001\u3054\u98ef\u3001\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8
<\/li>\n\n\n\n - \u663c\u98df\uff1a\u713c\u304d\u9b5a\u3001\u30b5\u30e9\u30c0\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u304a\u3072\u305f\u3057
<\/li>\n\n\n\n - \u5915\u98df\uff1a\u9d8f\u80f8\u8089\u30bd\u30c6\u30fc\u3001\u30d6\u30ed\u30c3\u30b3\u30ea\u30fc\u3001\u7384\u7c73
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\u5916\u98df\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u591a\u3081\u30fb\u6cb9\u63a7\u3048\u3081\u306e\u30e1\u30cb\u30e5\u30fc\u3092\u9078\u3073\u3001\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u3067\u306f\u3086\u3067\u5375\u30fb\u30b5\u30e9\u30c0\u30c1\u30ad\u30f3\u30fb\u8c46\u8150\u3092\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6d3b\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-4. \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u6d3b\u7528<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u98df\u4e8b\u3060\u3051\u3067\u5fc5\u8981\u91cf\u3092\u6e80\u305f\u305b\u306a\u3044\u5834\u5408\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u306e\u4f75\u7528\u3082\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306f\u526f\u4f5c\u7528\u3092\u62db\u304f\u305f\u3081\u3001\u533b\u5e2b\u3068\u76f8\u8ac7\u3057\u306a\u304c\u3089\u4f7f\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u4e9c\u925b\u3084\u9244\u306f\u904e\u5270\u306b\u6442\u308b\u3068\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c3\u7ae0\u3000\u8853\u524d\u306e\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u7ba1\u7406\u3068\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u3001\u6bdb\u9aea\u306e\u751f\u80b2\u74b0\u5883\u306b\u76f4\u63a5\u5f71\u97ff\u3057\u307e\u3059\u3002\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u3068\u526f\u814e\u76ae\u8cea\u304b\u3089\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb<\/strong>\u3068\u3044\u3046\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u304c\u6291\u5236\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u8840\u7ba1\u53ce\u7e2e\u3084\u7761\u7720\u969c\u5bb3\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8840\u6d41\u4f4e\u4e0b\u3084\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u901a\u3058\u3066\u8584\u6bdb<\/a>\u306e\u9032\u884c\u3092\u52a0\u901f\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n3-1. \u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u3068\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u95a2\u4fc2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306f\u300c\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u3001\u77ed\u671f\u9593\u306e\u5206\u6ccc\u306f\u4f53\u3092\u5b88\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u7684\u306b\u9ad8\u3044\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u304f\u3068\u6bdb\u5305\u306e\u6210\u9577\u671f\u3092\u77ed\u7e2e\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u9aea\u304c\u5341\u5206\u306b\u4f38\u3073\u308b\u524d\u306b\u629c\u3051\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001\u6bdb\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3084\u7d30\u6bdb\u5316\u3092\u62db\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-2. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u8efd\u6e1b\u306e\u5b9f\u8df5\u6cd5<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5341\u5206\u306a\u7761\u7720<\/strong>\uff1a1\u65e57\u6642\u9593\u4ee5\u4e0a\u3002\u6df1\u3044\u7720\u308a\u306e\u9593\u306b\u6210\u9577\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u4fee\u5fa9\u304c\u884c\u308f\u308c\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8efd\u3044\u904b\u52d5<\/strong>\uff1a\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3084\u30e8\u30ac\u306a\u3069\u3001\u90313\u301c4\u56de\u3002\u8840\u6d41\u4fc3\u9032\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u5b89\u5b9a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u547c\u5438\u6cd5\u30fb\u7791\u60f3<\/strong>\uff1a5\u5206\u9593\u306e\u6df1\u547c\u5438\u3084\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u7791\u60f3\u3067\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u3092\u512a\u4f4d\u306b\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n3-3. \u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u74b0\u5883\u4f5c\u308a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d\u304b\u3089\u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u56de\u5fa9\u306b\u3082\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002\u5bdd\u5ba4\u306f\u6697\u304f\u9759\u304b\u306b\u4fdd\u3061\u3001\u5bdd\u308b\u76f4\u524d\u306e\u30b9\u30de\u30db\u30fbPC\u4f7f\u7528\u3092\u907f\u3051\u307e\u3059\u3002\u6795\u306e\u9ad8\u3055\u3084\u30de\u30c3\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u786c\u3055\u3082\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-4. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30b1\u30a2\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u524d\u306b\u7cbe\u795e\u72b6\u614b\u3092\u6574\u3048\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5fc3\u7406\u7684\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u3044\u60a3\u8005\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u816b\u308c\u3084\u8d64\u307f\u304c\u9577\u5f15\u304f\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5fc3\u8eab\u3068\u3082\u306b\u5b89\u5b9a\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u3092\u8fce\u3048\u308b<\/strong>\u3053\u3068\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c4\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306f\u3001\u4e8b\u524d\u6e96\u5099\u306e\u6210\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u6d3b\u304b\u3059\u65e5\u3067\u3059\u3002\u3053\u3053\u3067\u306e\u884c\u52d5\u4e00\u3064\u3072\u3068\u3064\u304c\u3001\u751f\u7740\u7387\u3084\u8853\u5f8c\u306e\u5feb\u9069\u3055\u306b\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-1. \u671d\u98df\u306e\u6442\u308a\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u306f\u6570\u6642\u9593\u306b\u53ca\u3076\u305f\u3081\u3001\u4f4e\u8840\u7cd6\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u3082\u671d\u98df\u306f\u5fc5\u9808\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u8102\u3063\u3053\u3044\u98df\u4e8b\u3084\u7cd6\u5206\u904e\u591a\u306e\u3082\u306e\u306f\u6d88\u5316\u306b\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u3001\u8853\u4e2d\u306e\u4f53\u8abf\u4e0d\u826f\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7406\u60f3\u306f\u3001\u3054\u98ef\u30fb\u5473\u564c\u6c41\u30fb\u713c\u304d\u9b5a\u30fb\u5375<\/strong>\u306a\u3069\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u98df\u3002\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306f\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3084\u8840\u5727\u4e0a\u6607\u306e\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u63a7\u3048\u3081\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-2. \u982d\u76ae\u306e\u6e05\u6f54\u4fdd\u6301<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u5f53\u65e5\u306e\u671d\u306f\u5fc5\u305a\u30b7\u30e3\u30f3\u30d7\u30fc\u3092\u3057\u3066\u3001\u982d\u76ae\u3092\u6e05\u6f54\u306a\u72b6\u614b\u306b\u4fdd\u3061\u307e\u3059\u3002\u6574\u9aea\u6599\u3084\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u5b8c\u5168\u306b\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u3001\u30c9\u30e9\u30a4\u30e4\u30fc\u3067\u3057\u3063\u304b\u308a\u4e7e\u71e5\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u6b8b\u7559\u7269\u304c\u3042\u308b\u3068\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u3092\u59a8\u3052\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
4-3. \u670d\u88c5\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u88ab\u308a\u7269\u306f\u79fb\u690d<\/a>\u90e8\u3092\u3053\u3059\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\u305f\u3081\u3001\u524d\u958b\u304d\u306e\u30b7\u30e3\u30c4<\/strong>\u3084\u30b8\u30c3\u30d7\u30a2\u30c3\u30d7\u30d1\u30fc\u30ab\u30fc\u3092\u7740\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u30ab\u30e9\u30fc\u306f\u3067\u304d\u308c\u3070\u8584\u3081\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3001\u6c57\u30b8\u30df\u3084\u8840\u6db2\u304c\u4ed8\u7740\u3057\u305f\u969b\u306b\u3082\u78ba\u8a8d\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-4. \u79fb\u52d5\u3068\u6642\u9593\u7ba1\u7406<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u5f8c\u306f\u5e3d\u5b50\u3084\u4fdd\u8b77\u30ad\u30e3\u30c3\u30d7\u3092\u7740\u7528\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u516c\u5171\u4ea4\u901a\u6a5f\u95a2\u3092\u4f7f\u3046\u5834\u5408\u306f\u6df7\u96d1\u3092\u907f\u3051\u308b\u5de5\u592b\u3092\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u81ea\u5bb6\u7528\u8eca\u306e\u5834\u5408\u3082\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u305f\u3081\u306b\u30b5\u30f3\u30b7\u30a7\u30fc\u30c9\u3084UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0\u306e\u6d3b\u7528\u304c\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c5\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u5f8c\u306e\u6bdb\u5305\u306f\u975e\u5e38\u306b\u30c7\u30ea\u30b1\u30fc\u30c8\u3067\u3059\u3002\u7d2b\u5916\u7dda\u306f\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3084\u982d\u76ae\u306e\u7d44\u7e54\u306b\u76f4\u63a5\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n5-1. \u7d2b\u5916\u7dda\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u7d2b\u5916\u7dda\uff08\u7279\u306bUVB\uff09\u306fDNA\u3092\u640d\u50b7\u3057\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001UVA\u306f\u982d\u76ae\u306e\u771f\u76ae\u5c64\u307e\u3067\u5230\u9054\u3057\u3001\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u3084\u30a8\u30e9\u30b9\u30c1\u30f3\u3092\u52a3\u5316\u3055\u305b\u308b\u305f\u3081\u3001\u5275\u50b7\u6cbb\u7652\u306e\u904e\u7a0b\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u7d2b\u5916\u7dda\u306b\u3088\u308b\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u306f\u8272\u7d20\u6c88\u7740\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u8d64\u307f\u3084\u75d5\u304c\u9577\u5f15\u304f\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
5-2. \u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u30b9\u30b1\u30b8\u30e5\u30fc\u30eb<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u304b\u6708\u4ee5\u5185<\/strong>\uff1a\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u6700\u512a\u5148\u3002\u5916\u51fa\u306f\u6975\u529b\u63a7\u3048\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u5834\u5408\u306fUV\u30ab\u30c3\u30c8\u5e3d\u5b50\uff0b\u65e5\u5098\u3092\u4f75\u7528\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u301c3\u304b\u6708<\/strong>\uff1a\u5e3d\u5b50\u306b\u52a0\u3048\u3001\u982d\u76ae\u7528\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc\u3092\u4f75\u7528\u53ef\u80fd\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u6210\u5206\u304c\u5c11\u306a\u3044\u4f4e\u523a\u6fc0\u30bf\u30a4\u30d7\u3092\u9078\u3073\u3001\u5e30\u5b85\u5f8c\u306f\u5fc5\u305a\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c3\u304b\u6708\u4ee5\u964d<\/strong>\uff1a\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u304c\u5b89\u5b9a\u3057\u3066\u304f\u308b\u304c\u3001UV\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u306f\u84c4\u7a4d\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u5e74\u9593\u3092\u901a\u3057\u3066\u5bfe\u7b56\u3092\u7d99\u7d9a\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n5-3. \u65e5\u5e38\u3067\u306e\u5de5\u592b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5e3d\u5b50\u306f\u3064\u3070\u306e\u9577\u3044UV\u30ab\u30c3\u30c8\u4ed5\u69d8<\/strong>\u3092\u9078\u3073\u3001\u71b1\u304c\u3053\u3082\u3089\u306a\u3044\u7d20\u6750\u306b\u3059\u308b\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5916\u51fa\u6642\u9593\u3092\u671d\u5915\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u304c\u5f31\u3044\u6642\u9593\u5e2f<\/strong>\u306b\u305a\u3089\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5ba4\u5185\u3067\u3082\u7a93\u8d8a\u3057\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u3001UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0<\/strong>\u3084\u30ab\u30fc\u30c6\u30f3\u3092\u6d3b\u7528\u3059\u308b\u3002
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1-2. \u55ab\u7159\u30fb\u98f2\u9152\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u55ab\u7159<\/strong>\uff1a\u30cb\u30b3\u30c1\u30f3\u306f\u8840\u7ba1\u3092\u53ce\u7e2e\u3055\u305b\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3078\u306e\u9178\u7d20\u30fb\u6804\u990a\u4f9b\u7d66\u3092\u59a8\u3052\u307e\u3059\u3002\u81e8\u5e8a\u30c7\u30fc\u30bf\u3067\u306f\u3001\u55ab\u7159\u8005\u306e\u751f\u7740\u7387\u306f\u975e\u55ab\u7159\u8005\u3088\u308a\u3082\u7d0420\uff05\u4f4e\u4e0b\u3002\u5c11\u306a\u304f\u3068\u3082\u8853\u524d1\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u7981\u7159\u3059\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u98f2\u9152<\/strong>\uff1a\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u306f\u8840\u7ba1\u62e1\u5f35\u4f5c\u7528\u306b\u3088\u308a\u8853\u4e2d\u51fa\u8840\u3092\u5897\u3084\u3059\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u809d\u81d3\u306e\u89e3\u6bd2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u3066\u56de\u5fa9\u3092\u9045\u3089\u305b\u307e\u3059\u3002\u8853\u524d1\u9031\u9593\u306f\u5b8c\u5168\u7981\u9152\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n1-3. \u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u3068\u6804\u990a\u72b6\u614b<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBMI\u304c25\u4ee5\u4e0a\u306e\u80a5\u6e80\u50be\u5411\u3067\u306f\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u59ff\u52e2\u4fdd\u6301\u304c\u56f0\u96e3\u306b\u306a\u3063\u305f\u308a\u3001\u611f\u67d3\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u5897\u52a0\u3057\u307e\u3059\u3002\u9006\u306b\u75e9\u305b\u3059\u304e\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u305f\u3093\u3071\u304f\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u80fd\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002\u8853\u524d\u306f\u9069\u6b63\u4f53\u91cd\uff08BMI 18.5\u301c24.9\uff09\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
1-4. \u306a\u305c\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u751f\u7740\u7387\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u306e\u304b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306f\u300c\u690d\u3048\u305f\u77ac\u9593\u300d\u304b\u3089\u72ec\u81ea\u306e\u8840\u7ba1\u3092\u6301\u3064\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u8853\u5f8c\u6570\u65e5\u301c\u6570\u9031\u9593\u304b\u3051\u3066\u3001\u5468\u56f2\u306e\u982d\u76ae\u304b\u3089\u65b0\u3057\u3044\u6bdb\u7d30\u8840\u7ba1\u304c\u4f38\u3073\u3066\u6bdb\u5305\u3092\u6804\u990a\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u8840\u7ba1\u65b0\u751f\u304c\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u9032\u3080\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001\u8840\u6d41\u30fb\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u30fb\u514d\u75ab\u6a5f\u80fd\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong>\u306b\u304b\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u60aa\u3051\u308c\u3070\u3001\u3053\u306e\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u304c\u6ede\u308a\u3001\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u304c\u629c\u3051\u843d\u3061\u308b\u78ba\u7387\u304c\u4e0a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c2\u7ae0\u3000\u690d\u6bdb\u524d\u306e\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u3068\u98df\u4e8b\u6539\u5584<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u306e\u6210\u5426\u3092\u5de6\u53f3\u3059\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u306e\u4e00\u3064\u304c\u300c\u6804\u990a\u72b6\u614b\u300d\u3067\u3059\u3002\u9aea\u306e\u6210\u9577\u306f\u4f53\u5185\u306e\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306b\u5927\u304d\u304f\u4f9d\u5b58\u3057\u3066\u304a\u308a\u3001\u7279\u306b\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306e\u751f\u7740\u904e\u7a0b\u3067\u306f\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u304c\u6d3b\u767a\u306b\u5206\u88c2\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u3068\u304d\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u304c\u4e0d\u5b8c\u5168\u306b\u306a\u308a\u3001\u767a\u6bdb\u30b9\u30d4\u30fc\u30c9\u3084\u6bdb\u8cea\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n2-1. \u5fc5\u9808\u6804\u990a\u7d20\u3068\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/strong>\uff1a\u6bdb\u9aea\u306e\u4e3b\u6210\u5206\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u306f\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3067\u3059\u3002\u4f53\u91cd1kg\u3042\u305f\u308a1.0\u301c1.2g\u304c\u76ee\u5b89\uff0860kg\u306e\u4eba\u306a\u308960\u301c72g\uff0f\u65e5\uff09\u3002\u9d8f\u80f8\u8089\u30fb\u9b5a\u30fb\u5375\u30fb\u5927\u8c46\u88fd\u54c1\u3092\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3088\u304f\u6442\u53d6\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u4e9c\u925b<\/strong>\uff1a\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u30fb\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u5408\u6210\u306b\u4e0d\u53ef\u6b20\u300215mg\uff0f\u65e5\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3001\u7261\u8823\u3084\u725b\u8089\u3001\u5375\u9ec4\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e0d\u8db3\u3059\u308b\u3068\u8131\u6bdb\u75c7\u72b6\u304c\u51fa\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u9244\u5206<\/strong>\uff1a\u30d8\u30e2\u30b0\u30ed\u30d3\u30f3\u751f\u6210\u3092\u52a9\u3051\u3001\u6bdb\u5305\u3078\u306e\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u3092\u78ba\u4fdd\u3002\u7537\u60278mg\uff0f\u65e5\u3001\u5973\u602710.5mg\uff0f\u65e5\u304c\u76ee\u5b89\u3002\u30ec\u30d0\u30fc\u3084\u8d64\u8eab\u8089\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u306a\u3069\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u30fbE<\/strong>\uff1a\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u3067\u7d2b\u5916\u7dda\u3084\u6d3b\u6027\u9178\u7d20\u304b\u3089\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3092\u4fdd\u8b77\u3002\u67d1\u6a58\u985e\u3084\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9\u3001\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u304c\u826f\u3044\u4f8b\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n2-2. \u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u304c\u62db\u304f\u30ea\u30b9\u30af<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u9aea\u306e\u6210\u9577\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u624b\u8853\u90e8\u4f4d\u306e\u6cbb\u7652\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u306f\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u751f\u6210\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u50b7\u53e3\u306e\u9589\u9396\u304c\u9045\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e9c\u925b\u4e0d\u8db3\u306f\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u611f\u67d3\u75c7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0a\u3052\u307e\u3059\u3002\u9244\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u5305\u306e\u4f4e\u9178\u7d20\u72b6\u614b\u3092\u62db\u304d\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-3. \u98df\u4e8b\u6539\u5584\u306e\u5b9f\u8df5\u4f8b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d2\u301c3\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u98df\u4e8b\u6539\u5584\u3092\u59cb\u3081\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002
\u4f8b\uff09<\/p>\n\n\n\n
\n- \u671d\u98df\uff1a\u5375\u713c\u304d\u3001\u7d0d\u8c46\u3001\u5473\u564c\u6c41\u3001\u3054\u98ef\u3001\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8
<\/li>\n\n\n\n - \u663c\u98df\uff1a\u713c\u304d\u9b5a\u3001\u30b5\u30e9\u30c0\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u304a\u3072\u305f\u3057
<\/li>\n\n\n\n - \u5915\u98df\uff1a\u9d8f\u80f8\u8089\u30bd\u30c6\u30fc\u3001\u30d6\u30ed\u30c3\u30b3\u30ea\u30fc\u3001\u7384\u7c73
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\u5916\u98df\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u591a\u3081\u30fb\u6cb9\u63a7\u3048\u3081\u306e\u30e1\u30cb\u30e5\u30fc\u3092\u9078\u3073\u3001\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u3067\u306f\u3086\u3067\u5375\u30fb\u30b5\u30e9\u30c0\u30c1\u30ad\u30f3\u30fb\u8c46\u8150\u3092\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6d3b\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-4. \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u6d3b\u7528<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u98df\u4e8b\u3060\u3051\u3067\u5fc5\u8981\u91cf\u3092\u6e80\u305f\u305b\u306a\u3044\u5834\u5408\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u306e\u4f75\u7528\u3082\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306f\u526f\u4f5c\u7528\u3092\u62db\u304f\u305f\u3081\u3001\u533b\u5e2b\u3068\u76f8\u8ac7\u3057\u306a\u304c\u3089\u4f7f\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u4e9c\u925b\u3084\u9244\u306f\u904e\u5270\u306b\u6442\u308b\u3068\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c3\u7ae0\u3000\u8853\u524d\u306e\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u7ba1\u7406\u3068\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u3001\u6bdb\u9aea\u306e\u751f\u80b2\u74b0\u5883\u306b\u76f4\u63a5\u5f71\u97ff\u3057\u307e\u3059\u3002\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u3068\u526f\u814e\u76ae\u8cea\u304b\u3089\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb<\/strong>\u3068\u3044\u3046\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u304c\u6291\u5236\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u8840\u7ba1\u53ce\u7e2e\u3084\u7761\u7720\u969c\u5bb3\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8840\u6d41\u4f4e\u4e0b\u3084\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u901a\u3058\u3066\u8584\u6bdb<\/a>\u306e\u9032\u884c\u3092\u52a0\u901f\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n3-1. \u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u3068\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u95a2\u4fc2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306f\u300c\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u3001\u77ed\u671f\u9593\u306e\u5206\u6ccc\u306f\u4f53\u3092\u5b88\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u7684\u306b\u9ad8\u3044\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u304f\u3068\u6bdb\u5305\u306e\u6210\u9577\u671f\u3092\u77ed\u7e2e\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u9aea\u304c\u5341\u5206\u306b\u4f38\u3073\u308b\u524d\u306b\u629c\u3051\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001\u6bdb\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3084\u7d30\u6bdb\u5316\u3092\u62db\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-2. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u8efd\u6e1b\u306e\u5b9f\u8df5\u6cd5<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5341\u5206\u306a\u7761\u7720<\/strong>\uff1a1\u65e57\u6642\u9593\u4ee5\u4e0a\u3002\u6df1\u3044\u7720\u308a\u306e\u9593\u306b\u6210\u9577\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u4fee\u5fa9\u304c\u884c\u308f\u308c\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8efd\u3044\u904b\u52d5<\/strong>\uff1a\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3084\u30e8\u30ac\u306a\u3069\u3001\u90313\u301c4\u56de\u3002\u8840\u6d41\u4fc3\u9032\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u5b89\u5b9a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u547c\u5438\u6cd5\u30fb\u7791\u60f3<\/strong>\uff1a5\u5206\u9593\u306e\u6df1\u547c\u5438\u3084\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u7791\u60f3\u3067\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u3092\u512a\u4f4d\u306b\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n3-3. \u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u74b0\u5883\u4f5c\u308a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d\u304b\u3089\u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u56de\u5fa9\u306b\u3082\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002\u5bdd\u5ba4\u306f\u6697\u304f\u9759\u304b\u306b\u4fdd\u3061\u3001\u5bdd\u308b\u76f4\u524d\u306e\u30b9\u30de\u30db\u30fbPC\u4f7f\u7528\u3092\u907f\u3051\u307e\u3059\u3002\u6795\u306e\u9ad8\u3055\u3084\u30de\u30c3\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u786c\u3055\u3082\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-4. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30b1\u30a2\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u524d\u306b\u7cbe\u795e\u72b6\u614b\u3092\u6574\u3048\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5fc3\u7406\u7684\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u3044\u60a3\u8005\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u816b\u308c\u3084\u8d64\u307f\u304c\u9577\u5f15\u304f\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5fc3\u8eab\u3068\u3082\u306b\u5b89\u5b9a\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u3092\u8fce\u3048\u308b<\/strong>\u3053\u3068\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c4\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306f\u3001\u4e8b\u524d\u6e96\u5099\u306e\u6210\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u6d3b\u304b\u3059\u65e5\u3067\u3059\u3002\u3053\u3053\u3067\u306e\u884c\u52d5\u4e00\u3064\u3072\u3068\u3064\u304c\u3001\u751f\u7740\u7387\u3084\u8853\u5f8c\u306e\u5feb\u9069\u3055\u306b\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-1. \u671d\u98df\u306e\u6442\u308a\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u306f\u6570\u6642\u9593\u306b\u53ca\u3076\u305f\u3081\u3001\u4f4e\u8840\u7cd6\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u3082\u671d\u98df\u306f\u5fc5\u9808\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u8102\u3063\u3053\u3044\u98df\u4e8b\u3084\u7cd6\u5206\u904e\u591a\u306e\u3082\u306e\u306f\u6d88\u5316\u306b\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u3001\u8853\u4e2d\u306e\u4f53\u8abf\u4e0d\u826f\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7406\u60f3\u306f\u3001\u3054\u98ef\u30fb\u5473\u564c\u6c41\u30fb\u713c\u304d\u9b5a\u30fb\u5375<\/strong>\u306a\u3069\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u98df\u3002\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306f\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3084\u8840\u5727\u4e0a\u6607\u306e\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u63a7\u3048\u3081\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-2. \u982d\u76ae\u306e\u6e05\u6f54\u4fdd\u6301<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u5f53\u65e5\u306e\u671d\u306f\u5fc5\u305a\u30b7\u30e3\u30f3\u30d7\u30fc\u3092\u3057\u3066\u3001\u982d\u76ae\u3092\u6e05\u6f54\u306a\u72b6\u614b\u306b\u4fdd\u3061\u307e\u3059\u3002\u6574\u9aea\u6599\u3084\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u5b8c\u5168\u306b\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u3001\u30c9\u30e9\u30a4\u30e4\u30fc\u3067\u3057\u3063\u304b\u308a\u4e7e\u71e5\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u6b8b\u7559\u7269\u304c\u3042\u308b\u3068\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u3092\u59a8\u3052\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
4-3. \u670d\u88c5\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u88ab\u308a\u7269\u306f\u79fb\u690d<\/a>\u90e8\u3092\u3053\u3059\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\u305f\u3081\u3001\u524d\u958b\u304d\u306e\u30b7\u30e3\u30c4<\/strong>\u3084\u30b8\u30c3\u30d7\u30a2\u30c3\u30d7\u30d1\u30fc\u30ab\u30fc\u3092\u7740\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u30ab\u30e9\u30fc\u306f\u3067\u304d\u308c\u3070\u8584\u3081\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3001\u6c57\u30b8\u30df\u3084\u8840\u6db2\u304c\u4ed8\u7740\u3057\u305f\u969b\u306b\u3082\u78ba\u8a8d\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-4. \u79fb\u52d5\u3068\u6642\u9593\u7ba1\u7406<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u5f8c\u306f\u5e3d\u5b50\u3084\u4fdd\u8b77\u30ad\u30e3\u30c3\u30d7\u3092\u7740\u7528\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u516c\u5171\u4ea4\u901a\u6a5f\u95a2\u3092\u4f7f\u3046\u5834\u5408\u306f\u6df7\u96d1\u3092\u907f\u3051\u308b\u5de5\u592b\u3092\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u81ea\u5bb6\u7528\u8eca\u306e\u5834\u5408\u3082\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u305f\u3081\u306b\u30b5\u30f3\u30b7\u30a7\u30fc\u30c9\u3084UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0\u306e\u6d3b\u7528\u304c\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c5\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u5f8c\u306e\u6bdb\u5305\u306f\u975e\u5e38\u306b\u30c7\u30ea\u30b1\u30fc\u30c8\u3067\u3059\u3002\u7d2b\u5916\u7dda\u306f\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3084\u982d\u76ae\u306e\u7d44\u7e54\u306b\u76f4\u63a5\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n5-1. \u7d2b\u5916\u7dda\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u7d2b\u5916\u7dda\uff08\u7279\u306bUVB\uff09\u306fDNA\u3092\u640d\u50b7\u3057\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001UVA\u306f\u982d\u76ae\u306e\u771f\u76ae\u5c64\u307e\u3067\u5230\u9054\u3057\u3001\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u3084\u30a8\u30e9\u30b9\u30c1\u30f3\u3092\u52a3\u5316\u3055\u305b\u308b\u305f\u3081\u3001\u5275\u50b7\u6cbb\u7652\u306e\u904e\u7a0b\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u7d2b\u5916\u7dda\u306b\u3088\u308b\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u306f\u8272\u7d20\u6c88\u7740\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u8d64\u307f\u3084\u75d5\u304c\u9577\u5f15\u304f\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
5-2. \u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u30b9\u30b1\u30b8\u30e5\u30fc\u30eb<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u304b\u6708\u4ee5\u5185<\/strong>\uff1a\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u6700\u512a\u5148\u3002\u5916\u51fa\u306f\u6975\u529b\u63a7\u3048\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u5834\u5408\u306fUV\u30ab\u30c3\u30c8\u5e3d\u5b50\uff0b\u65e5\u5098\u3092\u4f75\u7528\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u301c3\u304b\u6708<\/strong>\uff1a\u5e3d\u5b50\u306b\u52a0\u3048\u3001\u982d\u76ae\u7528\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc\u3092\u4f75\u7528\u53ef\u80fd\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u6210\u5206\u304c\u5c11\u306a\u3044\u4f4e\u523a\u6fc0\u30bf\u30a4\u30d7\u3092\u9078\u3073\u3001\u5e30\u5b85\u5f8c\u306f\u5fc5\u305a\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c3\u304b\u6708\u4ee5\u964d<\/strong>\uff1a\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u304c\u5b89\u5b9a\u3057\u3066\u304f\u308b\u304c\u3001UV\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u306f\u84c4\u7a4d\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u5e74\u9593\u3092\u901a\u3057\u3066\u5bfe\u7b56\u3092\u7d99\u7d9a\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n5-3. \u65e5\u5e38\u3067\u306e\u5de5\u592b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5e3d\u5b50\u306f\u3064\u3070\u306e\u9577\u3044UV\u30ab\u30c3\u30c8\u4ed5\u69d8<\/strong>\u3092\u9078\u3073\u3001\u71b1\u304c\u3053\u3082\u3089\u306a\u3044\u7d20\u6750\u306b\u3059\u308b\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5916\u51fa\u6642\u9593\u3092\u671d\u5915\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u304c\u5f31\u3044\u6642\u9593\u5e2f<\/strong>\u306b\u305a\u3089\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5ba4\u5185\u3067\u3082\u7a93\u8d8a\u3057\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u3001UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0<\/strong>\u3084\u30ab\u30fc\u30c6\u30f3\u3092\u6d3b\u7528\u3059\u308b\u3002
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1-3. \u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u3068\u6804\u990a\u72b6\u614b<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBMI\u304c25\u4ee5\u4e0a\u306e\u80a5\u6e80\u50be\u5411\u3067\u306f\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u59ff\u52e2\u4fdd\u6301\u304c\u56f0\u96e3\u306b\u306a\u3063\u305f\u308a\u3001\u611f\u67d3\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u5897\u52a0\u3057\u307e\u3059\u3002\u9006\u306b\u75e9\u305b\u3059\u304e\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u305f\u3093\u3071\u304f\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u80fd\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002\u8853\u524d\u306f\u9069\u6b63\u4f53\u91cd\uff08BMI 18.5\u301c24.9\uff09\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
1-4. \u306a\u305c\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u751f\u7740\u7387\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u306e\u304b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306f\u300c\u690d\u3048\u305f\u77ac\u9593\u300d\u304b\u3089\u72ec\u81ea\u306e\u8840\u7ba1\u3092\u6301\u3064\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u8853\u5f8c\u6570\u65e5\u301c\u6570\u9031\u9593\u304b\u3051\u3066\u3001\u5468\u56f2\u306e\u982d\u76ae\u304b\u3089\u65b0\u3057\u3044\u6bdb\u7d30\u8840\u7ba1\u304c\u4f38\u3073\u3066\u6bdb\u5305\u3092\u6804\u990a\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u8840\u7ba1\u65b0\u751f\u304c\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u9032\u3080\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001\u8840\u6d41\u30fb\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u30fb\u514d\u75ab\u6a5f\u80fd\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong>\u306b\u304b\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u5065\u5eb7\u72b6\u614b\u304c\u60aa\u3051\u308c\u3070\u3001\u3053\u306e\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u304c\u6ede\u308a\u3001\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u304c\u629c\u3051\u843d\u3061\u308b\u78ba\u7387\u304c\u4e0a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c2\u7ae0\u3000\u690d\u6bdb\u524d\u306e\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u3068\u98df\u4e8b\u6539\u5584<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u306e\u6210\u5426\u3092\u5de6\u53f3\u3059\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u306e\u4e00\u3064\u304c\u300c\u6804\u990a\u72b6\u614b\u300d\u3067\u3059\u3002\u9aea\u306e\u6210\u9577\u306f\u4f53\u5185\u306e\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306b\u5927\u304d\u304f\u4f9d\u5b58\u3057\u3066\u304a\u308a\u3001\u7279\u306b\u79fb\u690d\u6bdb<\/a>\u306e\u751f\u7740\u904e\u7a0b\u3067\u306f\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u304c\u6d3b\u767a\u306b\u5206\u88c2\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u3068\u304d\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u6bdb\u5305\u306e\u518d\u751f\u304c\u4e0d\u5b8c\u5168\u306b\u306a\u308a\u3001\u767a\u6bdb\u30b9\u30d4\u30fc\u30c9\u3084\u6bdb\u8cea\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n2-1. \u5fc5\u9808\u6804\u990a\u7d20\u3068\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/strong>\uff1a\u6bdb\u9aea\u306e\u4e3b\u6210\u5206\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u306f\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3067\u3059\u3002\u4f53\u91cd1kg\u3042\u305f\u308a1.0\u301c1.2g\u304c\u76ee\u5b89\uff0860kg\u306e\u4eba\u306a\u308960\u301c72g\uff0f\u65e5\uff09\u3002\u9d8f\u80f8\u8089\u30fb\u9b5a\u30fb\u5375\u30fb\u5927\u8c46\u88fd\u54c1\u3092\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3088\u304f\u6442\u53d6\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u4e9c\u925b<\/strong>\uff1a\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u30fb\u30b1\u30e9\u30c1\u30f3\u5408\u6210\u306b\u4e0d\u53ef\u6b20\u300215mg\uff0f\u65e5\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3001\u7261\u8823\u3084\u725b\u8089\u3001\u5375\u9ec4\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e0d\u8db3\u3059\u308b\u3068\u8131\u6bdb\u75c7\u72b6\u304c\u51fa\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u9244\u5206<\/strong>\uff1a\u30d8\u30e2\u30b0\u30ed\u30d3\u30f3\u751f\u6210\u3092\u52a9\u3051\u3001\u6bdb\u5305\u3078\u306e\u9178\u7d20\u4f9b\u7d66\u3092\u78ba\u4fdd\u3002\u7537\u60278mg\uff0f\u65e5\u3001\u5973\u602710.5mg\uff0f\u65e5\u304c\u76ee\u5b89\u3002\u30ec\u30d0\u30fc\u3084\u8d64\u8eab\u8089\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u306a\u3069\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\u30fbE<\/strong>\uff1a\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u3067\u7d2b\u5916\u7dda\u3084\u6d3b\u6027\u9178\u7d20\u304b\u3089\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3092\u4fdd\u8b77\u3002\u67d1\u6a58\u985e\u3084\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9\u3001\u30a2\u30dc\u30ab\u30c9\u304c\u826f\u3044\u4f8b\u3067\u3059\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n2-2. \u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u304c\u62db\u304f\u30ea\u30b9\u30af<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u9aea\u306e\u6210\u9577\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u624b\u8853\u90e8\u4f4d\u306e\u6cbb\u7652\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u306f\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u751f\u6210\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u50b7\u53e3\u306e\u9589\u9396\u304c\u9045\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e9c\u925b\u4e0d\u8db3\u306f\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u611f\u67d3\u75c7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0a\u3052\u307e\u3059\u3002\u9244\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u5305\u306e\u4f4e\u9178\u7d20\u72b6\u614b\u3092\u62db\u304d\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-3. \u98df\u4e8b\u6539\u5584\u306e\u5b9f\u8df5\u4f8b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d2\u301c3\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u98df\u4e8b\u6539\u5584\u3092\u59cb\u3081\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002
\u4f8b\uff09<\/p>\n\n\n\n
\n- \u671d\u98df\uff1a\u5375\u713c\u304d\u3001\u7d0d\u8c46\u3001\u5473\u564c\u6c41\u3001\u3054\u98ef\u3001\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8
<\/li>\n\n\n\n - \u663c\u98df\uff1a\u713c\u304d\u9b5a\u3001\u30b5\u30e9\u30c0\u3001\u307b\u3046\u308c\u3093\u8349\u304a\u3072\u305f\u3057
<\/li>\n\n\n\n - \u5915\u98df\uff1a\u9d8f\u80f8\u8089\u30bd\u30c6\u30fc\u3001\u30d6\u30ed\u30c3\u30b3\u30ea\u30fc\u3001\u7384\u7c73
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\u5916\u98df\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u591a\u3081\u30fb\u6cb9\u63a7\u3048\u3081\u306e\u30e1\u30cb\u30e5\u30fc\u3092\u9078\u3073\u3001\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u3067\u306f\u3086\u3067\u5375\u30fb\u30b5\u30e9\u30c0\u30c1\u30ad\u30f3\u30fb\u8c46\u8150\u3092\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6d3b\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
2-4. \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u6d3b\u7528<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u98df\u4e8b\u3060\u3051\u3067\u5fc5\u8981\u91cf\u3092\u6e80\u305f\u305b\u306a\u3044\u5834\u5408\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u306e\u4f75\u7528\u3082\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306f\u526f\u4f5c\u7528\u3092\u62db\u304f\u305f\u3081\u3001\u533b\u5e2b\u3068\u76f8\u8ac7\u3057\u306a\u304c\u3089\u4f7f\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u4e9c\u925b\u3084\u9244\u306f\u904e\u5270\u306b\u6442\u308b\u3068\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c3\u7ae0\u3000\u8853\u524d\u306e\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u7ba1\u7406\u3068\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u7cbe\u795e\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u3001\u6bdb\u9aea\u306e\u751f\u80b2\u74b0\u5883\u306b\u76f4\u63a5\u5f71\u97ff\u3057\u307e\u3059\u3002\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u3068\u526f\u814e\u76ae\u8cea\u304b\u3089\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb<\/strong>\u3068\u3044\u3046\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u304c\u6291\u5236\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u8840\u7ba1\u53ce\u7e2e\u3084\u7761\u7720\u969c\u5bb3\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8840\u6d41\u4f4e\u4e0b\u3084\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u901a\u3058\u3066\u8584\u6bdb<\/a>\u306e\u9032\u884c\u3092\u52a0\u901f\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n3-1. \u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u3068\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u95a2\u4fc2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306f\u300c\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u3001\u77ed\u671f\u9593\u306e\u5206\u6ccc\u306f\u4f53\u3092\u5b88\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u7684\u306b\u9ad8\u3044\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u304f\u3068\u6bdb\u5305\u306e\u6210\u9577\u671f\u3092\u77ed\u7e2e\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u9aea\u304c\u5341\u5206\u306b\u4f38\u3073\u308b\u524d\u306b\u629c\u3051\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001\u6bdb\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3084\u7d30\u6bdb\u5316\u3092\u62db\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-2. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u8efd\u6e1b\u306e\u5b9f\u8df5\u6cd5<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5341\u5206\u306a\u7761\u7720<\/strong>\uff1a1\u65e57\u6642\u9593\u4ee5\u4e0a\u3002\u6df1\u3044\u7720\u308a\u306e\u9593\u306b\u6210\u9577\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u4fee\u5fa9\u304c\u884c\u308f\u308c\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8efd\u3044\u904b\u52d5<\/strong>\uff1a\u30a6\u30a9\u30fc\u30ad\u30f3\u30b0\u3084\u30e8\u30ac\u306a\u3069\u3001\u90313\u301c4\u56de\u3002\u8840\u6d41\u4fc3\u9032\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u5b89\u5b9a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u547c\u5438\u6cd5\u30fb\u7791\u60f3<\/strong>\uff1a5\u5206\u9593\u306e\u6df1\u547c\u5438\u3084\u30de\u30a4\u30f3\u30c9\u30d5\u30eb\u30cd\u30b9\u7791\u60f3\u3067\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u3092\u512a\u4f4d\u306b\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n3-3. \u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u74b0\u5883\u4f5c\u308a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u8853\u524d\u304b\u3089\u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u56de\u5fa9\u306b\u3082\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002\u5bdd\u5ba4\u306f\u6697\u304f\u9759\u304b\u306b\u4fdd\u3061\u3001\u5bdd\u308b\u76f4\u524d\u306e\u30b9\u30de\u30db\u30fbPC\u4f7f\u7528\u3092\u907f\u3051\u307e\u3059\u3002\u6795\u306e\u9ad8\u3055\u3084\u30de\u30c3\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u786c\u3055\u3082\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
3-4. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30b1\u30a2\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u524d\u306b\u7cbe\u795e\u72b6\u614b\u3092\u6574\u3048\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5fc3\u7406\u7684\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u3044\u60a3\u8005\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u816b\u308c\u3084\u8d64\u307f\u304c\u9577\u5f15\u304f\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5fc3\u8eab\u3068\u3082\u306b\u5b89\u5b9a\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u3092\u8fce\u3048\u308b<\/strong>\u3053\u3068\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\u7b2c4\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306f\u3001\u4e8b\u524d\u6e96\u5099\u306e\u6210\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u6d3b\u304b\u3059\u65e5\u3067\u3059\u3002\u3053\u3053\u3067\u306e\u884c\u52d5\u4e00\u3064\u3072\u3068\u3064\u304c\u3001\u751f\u7740\u7387\u3084\u8853\u5f8c\u306e\u5feb\u9069\u3055\u306b\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-1. \u671d\u98df\u306e\u6442\u308a\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u306f\u6570\u6642\u9593\u306b\u53ca\u3076\u305f\u3081\u3001\u4f4e\u8840\u7cd6\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u3082\u671d\u98df\u306f\u5fc5\u9808\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u8102\u3063\u3053\u3044\u98df\u4e8b\u3084\u7cd6\u5206\u904e\u591a\u306e\u3082\u306e\u306f\u6d88\u5316\u306b\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u3001\u8853\u4e2d\u306e\u4f53\u8abf\u4e0d\u826f\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u7406\u60f3\u306f\u3001\u3054\u98ef\u30fb\u5473\u564c\u6c41\u30fb\u713c\u304d\u9b5a\u30fb\u5375<\/strong>\u306a\u3069\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u98df\u3002\u30ab\u30d5\u30a7\u30a4\u30f3\u306f\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3084\u8840\u5727\u4e0a\u6607\u306e\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u63a7\u3048\u3081\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-2. \u982d\u76ae\u306e\u6e05\u6f54\u4fdd\u6301<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u5f53\u65e5\u306e\u671d\u306f\u5fc5\u305a\u30b7\u30e3\u30f3\u30d7\u30fc\u3092\u3057\u3066\u3001\u982d\u76ae\u3092\u6e05\u6f54\u306a\u72b6\u614b\u306b\u4fdd\u3061\u307e\u3059\u3002\u6574\u9aea\u6599\u3084\u30aa\u30a4\u30eb\u306f\u5b8c\u5168\u306b\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u3001\u30c9\u30e9\u30a4\u30e4\u30fc\u3067\u3057\u3063\u304b\u308a\u4e7e\u71e5\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u6b8b\u7559\u7269\u304c\u3042\u308b\u3068\u3001\u624b\u8853\u4e2d\u306e\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u3092\u59a8\u3052\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
4-3. \u670d\u88c5\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u88ab\u308a\u7269\u306f\u79fb\u690d<\/a>\u90e8\u3092\u3053\u3059\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\u305f\u3081\u3001\u524d\u958b\u304d\u306e\u30b7\u30e3\u30c4<\/strong>\u3084\u30b8\u30c3\u30d7\u30a2\u30c3\u30d7\u30d1\u30fc\u30ab\u30fc\u3092\u7740\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u30ab\u30e9\u30fc\u306f\u3067\u304d\u308c\u3070\u8584\u3081\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3001\u6c57\u30b8\u30df\u3084\u8840\u6db2\u304c\u4ed8\u7740\u3057\u305f\u969b\u306b\u3082\u78ba\u8a8d\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n4-4. \u79fb\u52d5\u3068\u6642\u9593\u7ba1\u7406<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u624b\u8853\u5f8c\u306f\u5e3d\u5b50\u3084\u4fdd\u8b77\u30ad\u30e3\u30c3\u30d7\u3092\u7740\u7528\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u516c\u5171\u4ea4\u901a\u6a5f\u95a2\u3092\u4f7f\u3046\u5834\u5408\u306f\u6df7\u96d1\u3092\u907f\u3051\u308b\u5de5\u592b\u3092\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u81ea\u5bb6\u7528\u8eca\u306e\u5834\u5408\u3082\u3001\u9577\u6642\u9593\u306e\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u305f\u3081\u306b\u30b5\u30f3\u30b7\u30a7\u30fc\u30c9\u3084UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0\u306e\u6d3b\u7528\u304c\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\u7b2c5\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u690d\u6bdb<\/a>\u5f8c\u306e\u6bdb\u5305\u306f\u975e\u5e38\u306b\u30c7\u30ea\u30b1\u30fc\u30c8\u3067\u3059\u3002\u7d2b\u5916\u7dda\u306f\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u3084\u982d\u76ae\u306e\u7d44\u7e54\u306b\u76f4\u63a5\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4e0e\u3048\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u308b\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n5-1. \u7d2b\u5916\u7dda\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u7d2b\u5916\u7dda\uff08\u7279\u306bUVB\uff09\u306fDNA\u3092\u640d\u50b7\u3057\u3001\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u5206\u88c2\u6a5f\u80fd\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001UVA\u306f\u982d\u76ae\u306e\u771f\u76ae\u5c64\u307e\u3067\u5230\u9054\u3057\u3001\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u3084\u30a8\u30e9\u30b9\u30c1\u30f3\u3092\u52a3\u5316\u3055\u305b\u308b\u305f\u3081\u3001\u5275\u50b7\u6cbb\u7652\u306e\u904e\u7a0b\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u53ca\u307c\u3057\u307e\u3059\u3002\u3055\u3089\u306b\u3001\u7d2b\u5916\u7dda\u306b\u3088\u308b\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u306f\u8272\u7d20\u6c88\u7740\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u8d64\u307f\u3084\u75d5\u304c\u9577\u5f15\u304f\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
5-2. \u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u30b9\u30b1\u30b8\u30e5\u30fc\u30eb<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u304b\u6708\u4ee5\u5185<\/strong>\uff1a\u76f4\u5c04\u65e5\u5149\u3092\u907f\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u6700\u512a\u5148\u3002\u5916\u51fa\u306f\u6975\u529b\u63a7\u3048\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u5834\u5408\u306fUV\u30ab\u30c3\u30c8\u5e3d\u5b50\uff0b\u65e5\u5098\u3092\u4f75\u7528\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c1\u301c3\u304b\u6708<\/strong>\uff1a\u5e3d\u5b50\u306b\u52a0\u3048\u3001\u982d\u76ae\u7528\u306e\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081\u30b9\u30d7\u30ec\u30fc\u3092\u4f75\u7528\u53ef\u80fd\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u6210\u5206\u304c\u5c11\u306a\u3044\u4f4e\u523a\u6fc0\u30bf\u30a4\u30d7\u3092\u9078\u3073\u3001\u5e30\u5b85\u5f8c\u306f\u5fc5\u305a\u6d17\u3044\u6d41\u3057\u307e\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u8853\u5f8c3\u304b\u6708\u4ee5\u964d<\/strong>\uff1a\u6bdb\u5305\u306e\u5b9a\u7740\u304c\u5b89\u5b9a\u3057\u3066\u304f\u308b\u304c\u3001UV\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u306f\u84c4\u7a4d\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u5e74\u9593\u3092\u901a\u3057\u3066\u5bfe\u7b56\u3092\u7d99\u7d9a\u3002
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n5-3. \u65e5\u5e38\u3067\u306e\u5de5\u592b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n- \u5e3d\u5b50\u306f\u3064\u3070\u306e\u9577\u3044UV\u30ab\u30c3\u30c8\u4ed5\u69d8<\/strong>\u3092\u9078\u3073\u3001\u71b1\u304c\u3053\u3082\u3089\u306a\u3044\u7d20\u6750\u306b\u3059\u308b\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5916\u51fa\u6642\u9593\u3092\u671d\u5915\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u304c\u5f31\u3044\u6642\u9593\u5e2f<\/strong>\u306b\u305a\u3089\u3059\u3002
<\/li>\n\n\n\n- \u5ba4\u5185\u3067\u3082\u7a93\u8d8a\u3057\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u3001UV\u30ab\u30c3\u30c8\u30d5\u30a3\u30eb\u30e0<\/strong>\u3084\u30ab\u30fc\u30c6\u30f3\u3092\u6d3b\u7528\u3059\u308b\u3002
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\u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u304c\u62db\u304f\u30ea\u30b9\u30af \u6804\u990a\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u9aea\u306e\u6210\u9577\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u624b\u8853\u90e8\u4f4d\u306e\u6cbb\u7652\u306b\u3082\u60aa\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u4e0d\u8db3\u3067\u306f\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u751f\u6210\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u50b7\u53e3\u306e\u9589\u9396\u304c\u9045\u308c\u307e\u3059\u3002\u4e9c\u925b\u4e0d\u8db3\u306f\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3057\u3001\u611f\u67d3\u75c7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0a\u3052\u307e\u3059\u3002\u9244\u4e0d\u8db3\u306f\u6bdb\u5305\u306e\u4f4e\u9178\u7d20\u72b6\u614b\u3092\u62db\u304d\u3001\u751f\u7740\u7387\u3092\u4f4e\u4e0b\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002 2-3. \u98df\u4e8b\u6539\u5584\u306e\u5b9f\u8df5\u4f8b \u8853\u524d2\u301c3\u304b\u6708\u524d\u304b\u3089\u98df\u4e8b\u6539\u5584\u3092\u59cb\u3081\u308b\u306e\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002\u4f8b\uff09 \u5916\u98df\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u591a\u3081\u30fb\u6cb9\u63a7\u3048\u3081\u306e\u30e1\u30cb\u30e5\u30fc\u3092\u9078\u3073\u3001\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u3067\u306f\u3086\u3067\u5375\u30fb\u30b5\u30e9\u30c0\u30c1\u30ad\u30f3\u30fb\u8c46\u8150\u3092\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u6d3b\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002 2-4. \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u6d3b\u7528 \u98df\u4e8b\u3060\u3051\u3067\u5fc5\u8981\u91cf\u3092\u6e80\u305f\u305b\u306a\u3044\u5834\u5408\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u306e\u4f75\u7528\u3082\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306f\u526f\u4f5c\u7528\u3092\u62db\u304f\u305f\u3081\u3001\u533b\u5e2b\u3068\u76f8\u8ac7\u3057\u306a\u304c\u3089\u4f7f\u7528\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u4e9c\u925b\u3084\u9244\u306f\u904e\u5270\u306b\u6442\u308b\u3068\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002 \u7b2c3\u7ae0\u3000\u8853\u524d\u306e\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u7ba1\u7406\u3068\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9 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\u624b\u8853\u524d\u306b\u7cbe\u795e\u72b6\u614b\u3092\u6574\u3048\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u8853\u5f8c\u306e\u708e\u75c7\u53cd\u5fdc\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5fc3\u7406\u7684\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u9ad8\u3044\u60a3\u8005\u306f\u3001\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u816b\u308c\u3084\u8d64\u307f\u304c\u9577\u5f15\u304f\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5fc3\u8eab\u3068\u3082\u306b\u5b89\u5b9a\u3057\u305f\u72b6\u614b\u3067\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u3092\u8fce\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u7406\u60f3\u3067\u3059\u3002 \u7b2c4\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306e\u6ce8\u610f\u70b9 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2-1. \u5fc5\u9808\u6804\u990a\u7d20\u3068\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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2-3. \u98df\u4e8b\u6539\u5584\u306e\u5b9f\u8df5\u4f8b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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3-1. \u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u3068\u6bdb\u6bcd\u7d30\u80de\u306e\u95a2\u4fc2<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3-2. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u8efd\u6e1b\u306e\u5b9f\u8df5\u6cd5<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n3-3. \u7761\u7720\u306e\u8cea\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u74b0\u5883\u4f5c\u308a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3-4. \u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30b1\u30a2\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u7b2c4\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f53\u65e5\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
4-1. \u671d\u98df\u306e\u6442\u308a\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4-2. \u982d\u76ae\u306e\u6e05\u6f54\u4fdd\u6301<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4-3. \u670d\u88c5\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4-4. \u79fb\u52d5\u3068\u6642\u9593\u7ba1\u7406<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u7b2c5\u7ae0\u3000\u624b\u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
5-1. \u7d2b\u5916\u7dda\u306e\u5f71\u97ff<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5-2. \u8853\u5f8c\u306e\u7d2b\u5916\u7dda\u5bfe\u7b56\u30b9\u30b1\u30b8\u30e5\u30fc\u30eb<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n5-3. \u65e5\u5e38\u3067\u306e\u5de5\u592b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n\n\n\n
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n\n\n\u307e\u3068\u3081<\/strong><\/h2>\n\n\n\n