適応障害
学生にも増加中？適応障害の現状と対策
近年、適応障害は社会人だけでなく、学生の間でも注目されるようになっています。進学や就職活動、学業成績へのプレッシャー、SNSを通じた人間関係のストレスなど、現代...
適応障害と鬱の違いをわかりやすく解説
「最近気分が落ち込みやすいけれど、これは適応障害？それとも鬱病？」——この疑問を抱く方は少なくありません。どちらも精神的な不調を伴いますが、発症のきっかけ・症状...
復職の不安…適応障害後の働き方とは
適応障害からの回復後、「また同じような状況にならないだろうか」「仕事をきちんとこなせるだろうか」という不安は、多くの人が抱く自然な感情です。復職はゴールではなく...
休職すべき？適応障害の判断基準とは
仕事や日常生活で強いストレスにさらされ、心身に不調が現れる「適応障害」。症状がつらくても、「この程度で休職していいのか」と迷う人は少なくありません。しかし、適切...
適応障害は甘えじゃない―誤解を解く
「適応障害なんて気の持ちよう」「ただの甘えじゃないの？」――そんな言葉を聞いたことはありませんか？しかし、適応障害はれっきとした精神疾患であり、怠けや弱さとは全...
適応障害と向き合う家族のサポート法
家族が適応障害と診断されたとき、「どう接すればいいのか分からない」「何をしてあげれば回復につながるのか」と戸惑う方は少なくありません。適応障害は特定のストレス要...
仕事のストレスで適応障害に？体験談
「朝、会社に行こうとすると体が動かない」「週末は元気なのに日曜の夜から胸が重くなる」──。これは単なる疲れではなく、適応障害のサインかもしれません。実際に、仕事...
適応障害と診断されたときの対処法
突然「適応障害です」と医師から告げられたとき、多くの人は不安や戸惑いを感じます。適応障害は、特定のストレス要因が原因で心身に不調が現れる病気であり、放置すると症...
会社に行けない…適応障害のサイン
朝になると会社に行くことがつらく、体が重く感じる。休日は普通に過ごせても、出勤前になると強い不安や憂うつに襲われる…。こうした状態が続く場合、単なる疲れや気分の...
「適応障害」とは？症状と原因を解説
「仕事に行くのがつらい」「学校に通うのが苦しい」──生活の中で誰もが経験するストレスですが、それが一定の範囲を超えると心と体に深刻な影響を与えることがあります。...
