不眠症を改善する生活習慣とNG行動 | ヒロクリニック

Tags : 生活習慣

不眠症を改善する生活習慣とNG行動

まる ばつ 医者

夜布団に入ってもなかなか眠れない、眠っても途中で目が覚める…。こうした睡眠の悩みは、不眠症の典型的な症状です。不眠症は一時的なストレスや生活の乱れで起こることも...

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