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① 妊娠初期のモヤモヤ、スッキリさせませんか？
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ヒロクリニック監修の
「妊娠したら最初に読んでほしい本 〜マンガでわかる NIPTのすべて〜」

第3版増刷決定！
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②今日から始める妊娠初期準備
妊娠初期ロードマップ

妊娠初期は、心も体も大きく変わる特別な時期。
でも「今はどんな時期？」「何に気をつけたらいい？」と、戸惑うこともありますよね。
このロードマップでは、妊娠初期の流れを週ごとにやさしく整理し、やること・手続き・生活のポイントをふんわりまとめました。
全体像がわかるだけで、安心感はぐっと変わります。

③毎日のごはんに安心を。
妊娠中のおすすめ食べ物リスト

妊娠中は、バランスよくたんぱく質を摂ることが大切です。
この一覧では、魚介・肉・大豆・乳製品それぞれの代表的なたんぱく質食材をまとめました。
どの食材から摂れるのかを一目で確認できるので、献立づくりや買い物の参考にも役立ちます。