高齢出産は何歳から？年齢別のリスクやダウン症の確率を解説

こちらの動画は、高齢出産に伴うリスクや抑えるためにできることについて解説していますので、是非参考にしてください。

【年齢別】高齢妊娠・出産のリスクと対策

ここでは、年齢別に見た妊娠・出産のリスクと対策を解説します。

• 29歳以下
• 35歳
• 39歳
• 41歳
• 42歳以上

それぞれ見ていきましょう。

29歳以下の妊娠・出産リスクと対策

29歳以下の年代は、一般的に妊娠・出産に適した時期とされています。
しかし、リスクが全くないわけではありません。
この年代における妊娠・出産能力、赤ちゃんが障害を持つ確率、そしてダウン症の確率について理解を深めましょう。

ここでは、以下3つを解説します。

• 妊娠出産能力
• 赤ちゃんが障害を持つ確率
• ダウン症の確率

若くても油断せず、健やかな妊娠・出産のためにできることを考えましょう。

妊娠出産能力

29歳以下の女性は、妊娠出産能力がもっとも高い時期にあるといえます。
卵子が若く、質もよいため、健康な方であれば自然妊娠する確率が高いのが特徴です。
また、女性ホルモンの分泌も活発で、月経周期も安定していることが多いでしょう。
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ただし、生活習慣の乱れやストレスは、ホルモンバランスを崩し、妊娠しにくくなる原因になります。
日頃からバランスの取れた食事や適度な運動を心がけ、ストレスを溜めない生活を送ることが、妊娠しやすい身体作りにつながります。

赤ちゃんが障害を持つ確率

29歳以下の出産で、赤ちゃんが何らかの障害を持って生まれる確率は約1／400以下とされています。
この数値は、高齢出産と比較すると低いものですが、決してゼロではありません。
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どのような年齢であっても、赤ちゃんが障害を持って生まれる可能性はあります。
年齢が若いからといって安心しきるのではなく、誰もが当事者になり得るという認識を持つことが大切です。
そのうえで、妊娠中の健康管理を行い、さまざまな可能性に備えておきましょう。

ダウン症の確率

29歳以下の出産において、赤ちゃんがダウン症である確率は、約1／1000以下です。
具体的には、25歳で1／1250、20歳では1／1667と、年齢が若いほどその確率は低くなる傾向にあります。

若い年代の卵子は染色体異常を起こす可能性が低いためですが、確率はゼロではありません。
年齢に関わらず、ダウン症の赤ちゃんが生まれる可能性は誰にでもあります。
正しい知識を持ち、必要であれば出生前診断などを検討することも選択肢の1つです。

35歳の妊娠・出産のリスクと対策

35歳は、一般的に「高齢出産」と認識され始める年齢です。

ここでは、以下3つの観点から解説します。

• 妊娠出産能力
• 赤ちゃんが障害を持つ確率
• ダウン症の確率

安心して出産を迎えるための準備を進めましょう。

妊娠出産能力

35歳になると、20代の頃と比べて妊娠する力は緩やかに低下し始めます。
卵子の数が減少するだけでなく、質の低下も進むため、自然妊娠の確率は下がっていきます。

女性ホルモンの分泌量も減少し始めるため、月経周期が不規則になるなど、身体の変化を感じる人も増えるでしょう。
この年代で妊娠を望む場合は、基礎体温を測って排卵日を予測したり、食生活や生活習慣を見直したりするなど、より積極的な妊活が求められます。

赤ちゃんが障害を持つ確率

35歳で出産する場合、赤ちゃんが何らかの障害を持って生まれる確率は1／192とされています。
これは29歳以下の確率（1／400以下）と比較すると、2倍以上に上昇していることが分かります。

年齢が上がるにつれて、卵子の老化などにより染色体異常のリスクが高まることがおもな原因です。
この事実を冷静に受け止め、不安な点があれば医師に相談したり、出生前診断を検討したりするなど、ご自身が納得できる選択をしましょう。

ダウン症の確率

35歳の出産で赤ちゃんがダウン症である確率は、1／385です。
20代と比較すると、その確率は数倍に跳ね上がります。
年齢を重ねることが、胎児の染色体異常のリスクを高めるという事実が、この数字からも見て取れます。

この確率をどう受け止めるかは人それぞれですが、不安を抱えたまま過ごすのは心身によくありません。
NIPT（新型出生前診断）などの検査について情報を集め、パートナーと十分に話し合ったうえで、検査を受けるかどうか判断することが推奨されます。

39歳の妊娠・出産のリスクと対策

30代最後の年となる39歳は、35歳と比べても妊娠・出産における難易度が高くなる傾向です。

ここでは、39歳における以下3つを解説します。

• 妊娠出産能力
• 赤ちゃんが障害を持つ確率
• ダウン症の確率

詳しく見ていきましょう。

妊娠出産能力

39歳になると、妊娠できる確率は35歳のときよりもさらに低下します。
ある研究データによると、妊娠に至るまでの平均的な期間は、20代後半で5周期、30代前半で6周期なのに対し、30代後半では13周期にも及ぶという結果が出ています。
​
これは、卵子の質の低下と数の減少がさらに進むためです。
不妊治療を視野に入れる方も増える年代ですが、ストレスを溜めない生活を心がけ、身体を冷やさないようにするなど、基本的な体調管理が肝心です。

赤ちゃんが障害を持つ確率

39歳で出産する場合、赤ちゃんが何らかの障害を持って生まれる確率は1／83まで上昇します。
35歳の時点での確率（1／192）と比較すると、わずか4歳違うだけで2倍以上にリスクが高まっていることが分かります。
​
この急激な確率の上昇は、卵子の老化が加速することによるものです。
年齢とともに変化するリスクを、具体的に示す数字として正確に理解し、今後の選択の参考にすることが大切です。

ダウン症の確率

39歳の出産で赤ちゃんがダウン症である確率は、1／137です。
35歳時点の1／385と比較すると、約3倍も確率が上がっていることになります。
年齢を重ねるごとに、染色体異常のリスクが急激に高まることが、このデータからも明らかです。
​
高齢出産を考えるうえで、こうしたリスクから目を背けることはできません。
不安や疑問があれば、遺伝カウンセリングなどを利用して専門家の意見を聞くことも1つの方法です。

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41歳の妊娠・出産のリスクと対策

41歳での妊娠・出産は、30代の妊娠・出産とは異なる点が多く、事前に情報を集めて準備しておくことが重要です。

ここでは、41歳という年齢に焦点を当て、以下3つのリスクを解説します。

• 妊娠出産能力
• 赤ちゃんが障害を持つ確率
• ダウン症の確率

それぞれ見ていきましょう。

妊娠出産能力

41歳になると、妊娠する力は30代と比べて明らかに低下することが報告されています。
排卵される卵子の数が減るだけでなく、排卵されたとしても卵子の質が低下している可能性が高く、受精や着床が難しくなります。
​
しかし、妊娠の可能性がゼロになるわけではありません。
バランスの取れた食事や適度な運動を継続し、心身ともに健康な状態を保つことが、妊娠の可能性を高めるうえで役立つと考えられています。
不妊治療専門のクリニックに相談し、専門的なサポートを受けることも有効な選択肢です。

赤ちゃんが障害を持つ確率

41歳で出産する場合、赤ちゃんが何らかの障害を持って生まれる確率は1／53にまで上昇します。
39歳の時点（1／83）から、わずか2年でさらにリスクが高まっていることが分かります。
​
この確率をどう受け止め、どのような準備をするのか、パートナーと深く話し合う必要があります。
不安な気持ちを1人で抱え込まず、かかりつけの医師やカウンセラーに相談することも大切です。

ダウン症の確率

41歳での出産において、赤ちゃんがダウン症である確率は1／82です。
39歳時点の1／137と比較しても、リスクが急激に高まっていることが分かります。
40代の妊娠・出産を考えるうえでは、こうした染色体異常のリスクと向き合うことが避けられません。
​
この現実を踏まえ、出生前診断を受けるかどうかを慎重に検討する必要があります。
どのような結果であっても、それをどのように受け止めるかについて、ご自身やご家族で話し合っておきましょう。
主治医とよく相談し、後悔のない選択をすることが肝心です。

42歳以上の妊娠・出産のリスクと対策

42歳以上での妊娠・出産は、妊娠できる確率が低下し、母体や胎児へのリスクも相対的に高くなることが指摘されています。

ここでは、42歳以上という年齢層に特化し、以下3つの側面から解説します。

• 妊娠出産能力
• 赤ちゃんが障害を持つ確率
• ダウン症になる確率

正しい知識を得て、ご自身と家族の未来を考えましょう。

妊娠出産能力

42歳以上で自然妊娠できる確率は低いとされており、報告によっては5％未満とするデータもあります。
排卵が不規則になったり、無排卵月経が増えたりすることに加え、残っている卵子の質も大きく低下しているため、妊娠の成立は難しくなります。
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しかし、可能性はゼロではありません。
不妊治療の技術も進歩しており、体外受精などの高度生殖医療を選択する人もいます。
日々の健康管理を徹底するとともに、信頼できる医師と相談しながら、諦めずに治療に取り組みましょう。

赤ちゃんが障害を持つ確率

42歳で出産する場合、赤ちゃんが何らかの障害を持って生まれる確率は1／42とされています。
年齢がさらに上がると確率は高くなる傾向があり、49歳では1／8とする報告もあります。
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高齢での出産を考える場合は、赤ちゃんに何らかの障害が見つかる可能性が相対的に高くなることも踏まえ、どのように向き合うかを話し合うことが大切です。
どのような子どもであっても、家族で支え合いながら育てていくことを見据え、必要な支援や情報について検討しておきましょう。

ダウン症になる確率

42歳以上で出産する場合、赤ちゃんがダウン症である確率は1／64以上となり、年齢とともにその確率は急上昇していきます。
45歳では1／30、49歳では1／11というデータもあり、高い確率であることが分かります。
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相応のリスクがあることを十分に理解し、そのうえで医師とも相談しながら、ご自身や家族が納得できる形で出産に臨むことが大切です。
出生前診断を受けるかどうかも含め、どのような結果が出ても、赤ちゃんの命とどう向き合っていくのか、家族で深く話し合うことが不可欠です。

参考資料：厚生労働省「不妊に悩む方への特定治療支援事業等のあり方に関する検討会」

高齢出産のメリット

高齢出産にはリスクが伴いますが、一方で、年齢を重ねてからの出産だからこそ得られるメリットもあります。

ここでは、高齢出産のおもなメリットを2つ紹介します。

• 経済的なゆとりが持てる
• 心に余裕を持って育児に取り組める

リスクだけでなくポジティブな側面にも目を向けることで、より前向きに出産を考えられるはずです。

経済的なゆとりが持てる

若い世代と比較して、高齢出産をする方は、キャリアを積み重ねてきたことによる経済的な基盤が安定していることが多いです。

子育てには食費や教育費、医療費など、さまざまなお金がかかりますが、こうした出費に対する不安を軽減し、精神的な安定にもつながります。
経済的なゆとりは、家族計画を立てるうえでの安心材料となり、落ち着いて子育てに専念できる環境をもたらしてくれます。

心に余裕を持って育児に取り組める

年齢を重ね、さまざまな社会経験を積んできたことは、精神的な成熟につながります。
若い頃と比べて感情のコントロールがしやすくなったり、物事を多角的に捉えられるようになったりするため、冷静に対応しやすいでしょう。
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ある程度の人生経験を積んだことで、自分自身の価値観が確立されているため、自分たちのペースで子育てを進めやすいという側面もあります。
こうした心の余裕は、子どもとの関係性を良好に保ち、穏やかで安定した家庭環境を築くうえで大きな助けとなります。

高齢出産に向けて心がけたいこと

高齢での妊娠・出産を考えている場合、若い世代以上に心身のコンディションを整えておくことが肝心です。

ここでは、高齢出産に向けてとくに意識したい7つのポイントを紹介します。

• 健康管理の徹底
• 喫煙を控える
• バランスの取れた食生活
• 適度な運動
• 休息を取る
• 月経周期を把握する
• 検査を受ける

これらの心がけを実践し、自分なりに納得できるかたちで新しい命を迎える準備を進めていきましょう。

健康管理の徹底

高齢出産に臨むにあたり、何よりも基本となるのがご自身の健康管理です。
持病がある場合は、妊娠前に主治医に相談し、妊娠・出産への影響や治療方針について確認しておきましょう。
また、体重管理も重要です。
肥満ややせすぎは、排卵障害や妊娠合併症のリスクを高めるため、適正体重を維持するよう心がけてください。
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定期的な健康診断を受け、自身の身体の状態を正確に把握しておくと安心です。
健康な母体は、健やかな赤ちゃんを育むための土台となります。

喫煙を控える

喫煙は、妊娠率を低下させるだけでなく、流産や早産、低出生体重児のリスクを高めることが知られています。
タバコに含まれる有害物質は、卵子の質を低下させ、血管を収縮させて子宮や卵巣への血流を悪化させるからです。
これは、ご自身の喫煙（能動喫煙）だけでなく、パートナーや周囲の人の煙を吸うこと（受動喫煙）でも同様のリスクがあります。

妊娠を考え始めたら、できるだけ早く禁煙することが肝心です。
パートナーにも協力を求め、赤ちゃんにとって安全な環境を整えましょう。

参考資料：厚生労働省「たばことお酒の害から赤ちゃんを守りましょう」

バランスの取れた食生活

健康な身体作りの基本は、バランスの取れた食事です。
特定の食品だけを食べるのではなく、主食・主菜・副菜をそろえ、さまざまな栄養素を過不足なく摂取することを心がけましょう。

とくに、妊娠前から積極的に摂取したいのが「葉酸」です。
葉酸は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを低減する効果があることが分かっています。

身体を冷やす食べ物や飲み物は避け、鉄分やカルシウム、ビタミンなどを意識的に摂ることも大切です。

参考資料：こども家庭庁「健やかなからだづくり食生活Book」

適度な運動

適度な運動は、血行を促進し、体力をつけ、ストレス解消にもつながるため、妊活において有効です。
ウォーキングやヨガ、水泳など、無理なく続けられる運動を生活に取り入れましょう。
運動によって筋肉量を維持・向上させることは、妊娠中の体重管理や、出産時に必要となる体力の維持にも役立ちます。
​

ただし、激しい運動はかえって身体に負担をかける可能性があります。
ご自身の体力に合わせて、楽しみながら続けられるものを見つけることが、長く続けるためのコツです。

参考資料：厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」

休息を取る

疲労やストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こし、妊娠しにくい身体を作る原因となります。
とくに、高齢出産を目指す場合は、心身の負担をできるだけ軽減し、リラックスする時間を作ることが大切です。
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仕事や家事の負担を減らし、十分な睡眠時間を確保するよう心がけましょう。
夜更かしを避け、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きるなど、生活リズムを整えることも効果的です。

月経周期を把握する

ご自身の月経周期を正確に把握することは、妊活の基本中の基本です。
基礎体温を毎日記録することで、排卵のタイミングを予測し、妊娠しやすい時期を特定できます。
とくに、年齢とともに月経周期が不規則になりがちな高齢出産を目指す方にとっては、貴重な情報です。

基礎体温のグラフは、排卵の有無だけでなく、黄体機能不全などの婦人科系の問題を発見する手がかりにもなります。
アプリなどを活用して手軽に記録できるので、今日からでも始めてみましょう。

検査を受ける

妊娠を考えるにあたり、事前にブライダルチェックや不妊症に関する検査を受けておくことをおすすめします。

これらの検査によって、妊娠の妨げとなるような疾患や問題がないかを確認できます。

また、2022年4月から不妊治療が保険適用となり、人工授精や体外受精などの基本治療における経済的な負担が大幅に軽減されました。

費用面の不安から受診をためらっていた方も、より早期に医療機関へ相談しやすくなっています。​

もし問題が見つかった場合でも、早期に治療を開始することで、妊娠の可能性を高められるでしょう。

無事に妊娠したあとは、NIPT（新型出生前診断）のような出生前診断を受けることも選択肢の1つです。
参考資料：こども家庭庁「不妊治療に関する取組」

羊水検査で陽性と分かったら？倫理的問題と中絶について【医師監修】

出生前診断は出産前にダウン症(21トリソミー)など胎児の病気を知ることができる一方、中絶(堕胎)の判断材料となるのでは、といった倫理的な問題...

高齢出産とダウン症の関連性

高齢出産を考えるうえで、多くの方が気になるのがダウン症との関連性ではないでしょうか。
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ここでは、以下3つのテーマに沿って、高齢出産とダウン症について解説します。

• ダウン症候群(21トリソミー)とは
• ダウン症の症状
• 高齢出産した場合にダウン症の子どもが生まれる確率

それぞれ見ていきましょう。

ダウン症候群(21トリソミー)とは

ダウン症候群は、正式には「21トリソミー」と呼ばれる染色体異常症です。
通常、人間の染色体は2本で1対になっていますが、ダウン症の場合は21番目の染色体が1本多い3本存在します。
この染色体の数の異常が、身体的・知的な発達にさまざまな特徴をもたらします。

この異常が起こる原因の多くは、卵子や精子が作られる過程での偶然の出来事です。
その発生率は、母親の年齢が高くなるほど上昇することが分かっています。
遺伝的な要因で起こるケースは一部であり、誰にでも起こりうるものです。

ダウン症(21トリソミー)まとめ【医師監修】

ダウン症（21トリソミー）とは？原因や特徴、遺伝の可能性、高齢出産との関係、症状、支援制度などを詳しく解説。妊娠中の不安に寄り添う情報を提供...

ダウン症の症状

ダウン症のある人には、いくつかの共通した身体的特徴が見られることがあります。
たとえば、目がつり上がっている、鼻が低い、耳が小さいといった顔立ちや、筋肉の緊張が低く身体が柔らかいといった点です。

心臓の疾患や消化器系の合併症、甲状腺機能の低下、難聴や視力の問題などを伴うことも少なくありません。
知的発達の遅れも見られますが、その程度には個人差が大きく、早期からの療育や教育によって、持っている能力を伸ばしていくことが可能です。
平均寿命も延びており、多くの方が成人し、社会の一員として生活しています。

高齢出産した場合にダウン症の子どもが生まれる確率

母親の年齢が上がるほど、ダウン症の子どもが生まれる確率は高くなります。
これは、年齢とともに卵子の染色体不分離が起こりやすくなるためです。

年齢	ダウン症の子どもが生まれる確率
25歳	1／1250
35歳	1／385
45歳	1／30

このように、35歳を過ぎると確率が大きく上昇することが分かります。
ただし、これはあくまで統計上の確率であり、若い年齢でもダウン症の子どもが生まれる可能性はあります。
年齢に関わらず、すべての妊婦さんにとって無関係な話ではないのです。

参考資料：厚生労働省「不妊に悩む方への特定治療支援事業等のあり方に関する検討会」

NIPT(新型出生前診断)を実際に受けた年代と人数の割合【医師監修】

NIPT(新型出生前診断)は、高齢出産の方のためだけのものではありません。当院でNIPTを受けた方は、30代の方が圧倒的に多くなっています。...

高齢出産を控えている方が考慮すべきこと

高齢での出産を控えている、あるいは検討している方は、若い世代とは異なる視点から、いくつかの事柄について考えておく必要があります。

ここでは、高齢出産に臨むにあたって、とくに考慮すべき2つを解説します。

• 出生前診断の有無
• 高齢出産した子どもが障害児だった場合の対応

詳しく見ていきましょう。

出生前診断の有無

高齢出産では、胎児の染色体に関する異常がみつかる可能性が相対的に高くなるため、出生前診断を受けるかは、多くのカップルが直面する選択です。
診断を受けることで、出産前に赤ちゃんの健康状態を知り、心の準備や必要な医療体制を整えられます。
一方で、診断結果によっては、命の選択という重い決断を迫られる可能性もあります。

検査を受けるか受けないかは、ご夫婦の価値観や考え方によって決めるべきことであり、どちらが正しいというものではありません。
まずは、どのような検査があるのかを知り、それぞれのメリット・デメリットを理解することが第一歩です。

ここでは、代表的な2つの検査の概要を説明します。

• NIPT
• 羊水検査

これらの情報を元に、パートナーとじっくり話し合ってみてください。

NIPT

「新型出生前診断」とも呼ばれ、母体の血液を採取するだけで、胎児のダウン症（21トリソミー）などの染色体異常のリスクを調べられる検査です。
採血のみで行われるため、流産などのリスクがほとんどなく、妊娠初期（妊娠10週頃から）に受けられるのが大きな特徴です。
​
ただし、NIPTはあくまで「非確定的検査」であり、陽性と出た場合でも、それが確定診断ではありません。
確定診断のためには、後述する羊水検査などを受ける必要があります。

羊水検査

お腹に針を刺して羊水を採取し、その中に含まれる胎児の細胞を調べることで、染色体異常の有無を確定させる「確定的検査」です。
NIPTで陽性が出た場合や、超音波検査で異常が疑われた場合などに行われる検査です。

検査結果は確定的である一方、針を刺すことによる破水や、約0.1～0.3％の確率で流産・死産のリスクを伴います。
検査を受けられる時期も妊娠15～18週頃と、NIPTに比べて遅くなります。
リスクと得られる情報の重さを天秤にかけ、慎重に判断しなければいけません。

高齢出産した子どもが障害児だった場合の対応

高齢出産のリスクとして、赤ちゃんが障害を持って生まれる可能性が高いことは事実です。
もし、出生前診断や出産後に子どもに障害があることが分かった場合、どのように向き合い、育てていくのかを事前に話し合っておくことは重要です。

障害の種類や程度によって、必要な医療ケアや療育は異なります。
どのようなサポート体制があるのか、地域の相談窓口や支援団体、同じような境遇の家族の会などについて情報を集めておくと、いざというときに落ち着いて行動できます。
経済的な負担についても、利用できる公的支援制度などを調べておくと安心です。
何よりも大切なのは、どのような子どもであっても愛情を持って受け入れ、家族で支え合っていくという覚悟を共有することです。

まとめ

年齢を重ねての妊娠では、お腹の赤ちゃんの健康についてさまざまな不安を感じるかと思います。

ヒロクリニックNIPTでは、そのようなお気持ちに寄り添い、母体にも胎児にも安全なNIPT（新型出生前診断）を提供しています。
国内の専門機関で検査を行うことで、採血から最短2日（特急便オプション利用時）で結果をお届けすることが可能です。
検査結果が陽性だった場合には、最大20万円までの羊水検査費用を補助するサポートもご用意しています。
赤ちゃんの健康状態を早期に確認し、安心した妊娠生活を送るために、まずはお気軽にご相談ください。