妊娠中の美容院はいつまで行っても良い？【医師監修】

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はじめに

妊娠中でも美容院でのカット・カラー・パーマは基本的に楽しめます。ただし体調や施術内容によって注意したい点があります。

妊娠中は嬉しいことが多い一方で、体調の変化に戸惑う場面も増えます。ヘアスタイルも、変化していく身体に合わせた調整が必要になることがあるでしょう。

当院にも「美容院はいつまで行けるのか」「薬剤が赤ちゃんに影響しないか心配」というご相談が寄せられます。この記事では、妊婦さんが美容院へ行く際のベストなタイミングや注意点、カラー・パーマの影響について解説します。

妊娠中の美容院、ベストなタイミングとは

妊娠中に美容院へ行ける時期に医学的な制限はありませんが、体調が安定しやすい妊娠中期がベストなタイミングです。

妊娠初期はつわりや貧血で、座っているだけでもつらいことがあります。においに敏感になる時期でもあるため、薬剤のにおいで気分が悪くなる方も少なくありません。

妊娠後期はお腹が大きくなり、長時間同じ姿勢を保つのが大変になってきます。お腹が張りやすいと感じる妊婦さんもいるでしょう。出産直前に「最後の美容院」を考える方もいますが、当日の体調をみながら判断してください。

X（旧Twitter）でも、出産前の美容院を後回しにして後悔した体験が投稿されていました。@mrhrbkky氏は「歯の検診は妊娠中に行けとか、美容院は産む前に行けとか、色々ネットで見てすごくすごく行きたかったけど、何も行けないまま出産したんだ」と振り返っています。

私自身も、出産後は数カ月単位で自分の時間が取りにくくなるという相談を妊婦さんからよく受けます。安定期のうちに予定を確保しておく方が安心です。

反対に、体調が良ければ出産直前まで美容院を利用する妊婦さんもいます。@miyamata22氏は「妊娠中最後の美容院行ってくる！ベビちゃん産まれてもしばらく行けないだろうから綺麗にしてもらうぞー」と投稿しており、体調次第で選択肢は広がるとわかります。

妊娠初期・後期でも美容院自体は利用できますが、安定期にあたる妊娠中期を軸に予定を組むと無理がありません。時期ごとの目安は、次の表を参考にしてください。

時期	体調の目安	美容院利用のポイント
妊娠初期	つわり・におい過敏が出やすい	体調優先で無理せず、におい対策を相談
妊娠中期	比較的安定しやすい	カラー・パーマを含む施術のベストタイミング
妊娠後期	お腹の張り・むくみが出やすい	施術時間を短めにし、休憩をはさむ

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妊娠中に美容院に行くと胎児に影響がある？

妊婦さんが美容院を利用すること自体に、胎児への医学的な悪影響は報告されていません。

カットはもちろん、カラーや白髪染め、パーマ、トリートメントについても同様です。国立研究開発法人国立環境研究所の調査でも、パーソナルケア製品の使用と新生児の異常との直接的な関連は明確に示されていません（参考文献参照）。とはいえ、体質や体調によって感じ方は個人差があります。

胎児の健康状態はNIPT(新型出生前診断)で検査

赤ちゃんの健康状態を早期に確認したい場合は、NIPT(新型出生前診断)という選択肢もあります。

NIPTは、お母さんの血液から胎児の21トリソミー(ダウン症候群)、18トリソミー(エドワーズ症候群)、13トリソミー(パトウ症候群)などの染色体異常を調べる検査です。従来の血液検査による出生前診断と比べても、感度・特異度の点で精度が高いとされています。

採血だけで検査できるため、流産のリスクを伴いません。エコーで妊娠が確認できた時期から受けられ、赤ちゃんの状態を早く知ることができます。ヒロクリニックNIPTでは検査実績75,000件以上、全項目感度99.9%以上という実績があります。検体は東京衛生検査所（国内）で検査するため、結果報告まで最短2〜5日です。

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妊娠中に美容院でパーマやカラーをしても良い？

妊娠中でもカットやカラー、パーマを受けること自体は基本的に問題ありません。ただし薬剤による肌トラブルには注意が必要です。

美容院で心配になりやすいのが「カラーやパーマ液が赤ちゃんに悪影響を及ぼさないか」という点でしょう。カラーやパーマ液が頭皮から浸透して赤ちゃんへ影響するという医学的根拠は、今のところありません。政府広報オンラインでもヘアカラーによる健康被害として案内されているのは、主に使用者本人の皮膚アレルギーです。

妊娠中は皮膚がデリケート

妊娠中はホルモンバランスの変化で肌がデリケートになりやすく、今まで使っていた薬剤でかぶれることがあります。

皮膚トラブルが起きると皮膚科への通院が必要になる場合があり、妊娠中は使える薬も限られます。消費者庁の報告でも、酸化染毛剤によるアレルギー性皮膚障害は毎年一定数寄せられているとされています。いつもと違う感覚があれば、施術中でもすぐに美容師さんへ伝えてください。

妊娠中はにおいに敏感

カラーやパーマ液のにおいで気持ち悪くなる妊婦さんは珍しくありません。

自分が施術を受けていなくても、隣の席のお客さんの薬液のにおいで酔ってしまうこともあります。美容師さんに事前に妊娠中だと伝え、気分が悪くなったら我慢せず休憩を申し出ましょう。体調が良い時期を見計らって予約する方が安心です。

薬液が地肌につかないように

カラーをする際は、地肌に薬剤があまりつかないよう美容師さんに相談しておきましょう。

地肌をクリームで保護したり、根元から少し離して塗布したりと対応してくれる美容院が多くあります。担当の美容師さんに、妊娠中であることと合わせて聞いてみてください。

市販のパーマやカラー剤は使っても良い？

市販のカラー剤やパーマ液についても、赤ちゃんへの医学的な悪影響は報告されていません。

ただし市販品は、誰でも色むらなく染められるように薬剤がやや強めに作られている傾向があります。肌荒れの原因にもなりやすいため、体調が不安定な時期は美容院での施術のほうが安心といえるでしょう。

実際、つわりや切迫早産で外出が難しく、自宅でのセルフカラーを選ぶ妊婦さんもいます。@miichanmam氏は「妊娠中ずっとつわりだったのと切迫だったので美容院行けず、セルフカラーで何とか保ってたつもりだったけど、表面しか塗れてなくて中真っ黒でびっくり」と投稿しています。

仕上がりのムラは、セルフカラーで起こりやすい悩みの一つ。外出できる体調であれば、美容院での施術を選んでください。

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妊娠中の美容院の選び方

いつも通っている顔なじみの美容院があれば、そこを選ぶのが一番安心です。新しく探す場合は、妊婦さんならではの視点でチェックしておきたいポイントがあります。

座ってできるシャンプー台がある

シャンプー台には、フルフラットのベッド型と、座った姿勢のまま洗える椅子型があります。

腰痛や背部痛がある妊婦さんには、座ってできるシャンプー台の方が負担は少ないでしょう。予約前に電話やWEBサイトで確認しておくと安心です。

通院しているクリニック、病院の近くを選ぶ

妊娠中は体調が急に変わることがあります。

通院中のクリニックや病院の近くにある美容院を選んでおくと、何かあったときにすぐ受診できて安心です。地理的な条件も、美容院選びの判断材料の一つにしてください。

妊娠中に美容院に行く際の注意点

妊娠中に美容院を利用する際は、時期ごとの体調変化を踏まえて準備しておくと安心です。ここからは、実際に気をつけたい6つのポイントを紹介します。

妊娠初期の体調に注意

美容院に行く時期そのものに制限はありませんが、妊娠初期はにおいに敏感になったり、つわりがあったりします。

体調をみながら予約し、妊娠初期であっても妊娠中だと伝えておきましょう。美容院によっては施術時間を短くするなど、配慮してくれる場合があります。

無理はしない

何か違和感があれば、我慢せずに早めに伝えましょう。

体調がすぐれないときは無理をしないことが大切です。休憩が必要なら遠慮せず申し出てください。美容院は空調が効いていることが多いため、寒さを感じたらブランケットを借りて足元から冷やさないようにしましょう。

長時間同体位での施術は避ける

お腹が大きくなると、長時間同じ姿勢を保つのがつらくなってきます。

腰痛や背部痛、お腹の張り、むくみを感じる方もいるため、休憩を挟みながらの施術が望ましいでしょう。カットとカラー、パーマを別日に分けるなど、1回あたりの施術時間を短くする工夫も有効です。

妊娠中期、妊娠後期では仰向けの姿勢に注意する

妊娠中期以降は、仰臥位低血圧症候群（ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん）に注意してください。

これは、仰向けに寝ることで子宮の重みが体の右側にある大きな静脈を圧迫し、急に血圧が下がって気分が悪くなったり、意識が薄れたりする症状です。日本救急医学会も、同様の機序を解説しています（参考文献参照）。美容院でリクライニングしてシャンプーを受ける際は、次の2つを意識すると安心です。

上半身を少し起こした状態にする

完全に水平に倒すのではなく、上体をやや起こした角度にしてもらいましょう。

右腰の下にタオルなどを置く

右腰の下にたたんだタオルを挟み、体をわずかに左へ傾けると静脈への圧迫が和らぎます。

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妊娠中に美容院へ行く際の持ち物

急な体調の変化にも対応できるよう、持ち物を準備しておきましょう。

母子手帳、健康保険証、タクシー会社の電話番号、かかりつけ病院の連絡先、緊急連絡先の5点は、バッグに入れておくと安心です。

予約時に妊娠中だと伝えるべき？

妊娠中であることは、予約の段階できちんと伝えておきましょう。

まれに妊婦さんの施術を断る美容院があるため、隠して行こうと考える方もいるかもしれません。ですが同じ姿勢の維持や仰向けの姿勢で体調を崩すおそれがあるため、事前に伝えるほうが結果的に安全です。

伝えておけば、お店側も座席の配慮や施術時間の調整を準備できます。お互いに気持ちよく施術を終えるためにも、妊娠中であることを伝えたうえで予約しましょう。

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妊娠中の美容院に関するよくある質問

ここでは、妊婦さんから寄せられることの多い疑問をQ&A形式でまとめました。予約前の不安解消にお役立てください。

Q1. 妊娠中に美容院へ行ってはいけない時期はありますか？

医学的に美容院を避けるべき時期の定めはありません。ただし、つわりが強い妊娠初期や、お腹が張りやすい妊娠後期は、体調をみながら予約日を調整してください。

Q2. カラーやパーマ剤は赤ちゃんに影響しますか？

薬剤が頭皮から浸透して赤ちゃんに影響するという医学的根拠は、今のところ報告されていません。妊娠中の肌はデリケートになりやすいため、かぶれなどの体調変化には注意してください。

Q3. つわりがひどいときは施術を途中で断ってもいいですか？

問題ありません。気分が悪くなったら我慢せず、美容師さんへすぐに伝えてください。休憩をはさむ、施術を分割するなどの対応が可能です。

Q4. 美容院にはいつ妊娠中だと伝えればいいですか？

予約の時点で伝えておいてください。座席や施術時間の配慮を事前に準備してもらえるため、当日の負担が軽くなります。

Q5. セルフカラーと美容院、どちらが安心ですか？

体調が安定していれば、美容院での施術のほうが安心です。市販品は薬剤がやや強めで、仕上がりにムラが出やすい傾向もあります。外出が難しい体調のときのみ、慎重にセルフカラーを検討してください。

Q6. 出産直前でも美容院に行って大丈夫ですか？

体調が良ければ利用できます。ただし長時間の同一姿勢は負担になりやすいため、施術時間を短めに調整し、通院先の近くの美容院を選ぶと安心です。

お電話でのご相談も受け付けています。フリーダイヤル0120-169-629まで、お気軽にお問い合わせください。

まとめ

妊娠中でも、体調に気を配れば美容院でのおしゃれは十分に楽しめます。

ベストなタイミングは体調が安定しやすい妊娠中期ですが、初期・後期でも工夫次第で利用可能です。におい酔いや長時間の同一姿勢、仰向け時の血圧低下には注意しつつ、予約時に妊娠中であることを伝えておきましょう。おしゃれは気分転換にもつながります。無理のない範囲で、マタニティライフを楽しんでください。